腹肌控

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    ，每个动作3组，每组16次，组休30秒，练习腹肌并不影响长高，而且经常进行腹部锻炼，可以...

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    #腹肌控#腹肌#腹直肌#腹肌塑造
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    白哥健身教学 4-8

    20次播放 | 00:13
    #腹肌控#健身帅哥#腹肌塑造#腹肌
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    今天吃的太饱，腹肌都撑没了😂

    90次播放 | 00:09
    #腹肌控#健身帅哥#腹肌塑造#八块腹肌
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    早起做个空腹有氧 神清气爽呀

    69次播放 | 00:33
    #腹肌控#健身#健身帅哥#空腹有氧
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