燃脂训练

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  • 高效减脂训练,8个动作,每天做4组,效果比跑步1小时还管用

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  • 最近比较火的减肥动作,1天做2分钟,主要针对大胖子,消除大肚腩

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  • 健身王牌动作,1天做3组,促睾强肾,腰力腿力越来越强,快来试试

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  • 跑步3000米不如做这套减肥动作,1组下来就汗流浃背,在家就能做

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  • 4分钟间歇训练,超级暴汗,超级燃脂,1天练4次,带你瘦全身

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  • 减肥王牌动作,每天做10分钟,燃脂瘦全身,在家就能练

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  • 居家减脂计划,4分钟8个动作,1天做4组,比跑步30分钟还有效果

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  • 不愧是世界公认的燃脂杀手,1天做30次,全身暴汗,试了才知道

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  • 公认的动作之王,1天3组,强肾促睾,燃脂瘦腿,原地就能做

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  • 减肥动作,这1招适合大胖子,每天做3组,瘦肚子,特别是内脏脂肪

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  • 徒手燃脂训练,1天做10分钟,汗流全身,超级燃脂,跟着一起练

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  • 4分钟高效燃脂,tabata挑战 ,24小时持续燃脂,快来跟着练起来吧!

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  • 居家健身瘦肚子动作,1天做60次,专门减内脏脂肪,肚子越来越平

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  • tabata高效燃脂,8个动作,4分钟训练,每天4组,全身爆汗!

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  • 瘦小肚腩专用动作,每天做3组,坚持21天,小肚子1天比1天小

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