睡眠障碍

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  • 很多人都经历过的鬼压床,到底是什么东西在“压”你?

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  • 原创文《我的睡眠障碍》

    这是我第一篇自述文,先简单的介绍一下自己 我是一个睡眠障碍症患者 一个时间为十年还在每晚增加的患者,本人现十六… 我这人从小就爱胡思乱想,这有可能也是原因之一 就比如我小时候大概五岁,就开始想一些有的

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  • 3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济 涉及哪些产品?

    3亿人睡眠障碍催生2千亿睡眠经济,这是一个庞大的数据,也是一个可怕的数据,睡眠障碍的存在,必然会影响大家的身体健康。根据中国睡眠研究会公布的调查结果,在失眠人群中,以90后、95后、00后为代表的年轻

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  • 怎么才能快速有效的进入睡眠?

    熬夜时间长,做久了夜猫子,你的生物钟也会有所改变,生物钟乱了,再想早点睡也睡不着咯!想要有个好睡眠,最好从调整作息做起吧,还要注意睡前的饮食习惯,再“装点”一下自己的睡眠环境,让自己在舒服的环境中安然

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  • “达芬奇睡眠法”——每天只睡1.5小时,我们也能是天才?

    众所周知达·芬奇是一位旷世奇才他不仅精通绘画、雕刻和米开朗基罗、拉斐尔并称“文艺复兴后三杰”还是一位“全才”他是建筑家、工程师、机械家精通物理,理工科知识不在话下设计过桥梁、教堂、城市街道他设想出了许

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  • 经常失眠睡不好?想要睡得香,这些东西,睡前最好不要碰!

    医学上说,失眠就是睡眠启动和维持障碍,导致睡眠质量不能满足个体需要,并影响日间社会功能的一种状况。许多失眠患者的日常生活和工作都受到不同程度的影响。黑眼圈、气色差、老得快,都只是小case,失眠还有可

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  • 抑郁的表现有哪些症状

    随着时代的告诉发展,生活和工作的压力也随之增大,大家可千万不要小瞧了抑郁症,抑郁症是非常危险的,如果没有经过及时的控制与治疗很有可能会让患者产生轻生的念头,如果这种负性情绪变得越来越强烈,甚至引起躯体

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  • 睡不着?睡不好?从失眠到抑郁症只需三步!解决失眠该从哪入手?

    据相关数据显示,我国约有38.2%的人存在着严重的睡眠问题,并且绝大多数患者并没有得到及时、正确的治疗。医学上说,失眠就是睡眠启动和维持障碍,导致睡眠质量不能满足个体需要,并影响日间社会功能的一种状况

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  • 你曾经被失眠困扰过吗?不想与睡眠学家一起了解失眠的真正原因?

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  • 怎么才能快速有效的进入睡眠?

    熬夜时间长,做久了夜猫子,你的生物钟也会有所改变,生物钟乱了,再想早点睡也睡不着咯!想要有个好睡眠,最好从调整作息做起吧,还要注意睡前的饮食习惯,再“装点”一下自己的睡眠环境,让自己在舒服的环境中安然

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  • 睡觉不能“脚朝西头朝东”?朝向有讲究,这样真能睡得好?

    人每天都要睡觉,但你有没有注意过睡觉的朝向问题呢?有人说“要想睡得好,切莫脚朝西来头朝东”;还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向,头朝北,脚朝南最好。这些说法看起来似乎挺有道理。南北朝向地睡是顺着地球的磁

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  • 脑白金能治失眠睡得好?成分公开,医生不建议经常用!

    在巨人集团30周年庆典上,巨人集团创始人史玉柱表示,自己坚持每天睡前吃脑白金已经18年,骗人是小狗……“我不体育锻炼,没有任何体育锻炼,我能保持健康的睡眠、肠道和身体状态,我觉得离不开脑白金。”脑白金

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  • 近八成大学生睡眠不好?专家表示,这可能跟这个有关!

    据《2020中国大学生健康调查报告》显示,77%的被调查大学生在过去一年中都有过睡眠困扰,其中主要问题是睡眠不足。专家叶京英表示,大学生如果觉得醒来后头脑很沉不清醒,很有可能和快动眼睡眠被剥夺有关。大

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  • 福利!南京一公司放12天带薪失眠假?看到这你失眠了吗?

    “通知:2020年1月1日起,公司将实行带薪失眠假,每月可请1天,全年12天。”在南京,一家互联网公司在平安夜的时候给全公司的员工发放了一个特别的福利作为圣诞礼物。该公司人力资源负责人回应:老板是90

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  • 我国超3亿人有睡眠障碍 疫情致入睡延迟2到3小时

    以下图文全为转载自新浪网我国超3亿人有睡眠障碍 疫情致入睡延迟2到3小时原标题:我国超3亿人有睡眠障碍,疫情致入睡延迟2到3小时调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡

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