养生

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    经常失眠的，手腕有个神门穴，每晚睡前按一按，睡眠质量提高了

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    #养生#健康#按摩#睡眠
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    为什么中国人喜欢热水泡脚？泡脚真的养生吗？

    769次播放 | 04:20
    #养生#超A新生VUP#科普#泡脚
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    人老腿先衰，一招“L型举腿”，每天3分钟，很多小毛病都不见了

    199次播放 | 03:04
    #养生#健身#运动#健康
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    人体第一大补穴，每天按揉3分钟，调节平衡，阴阳双补

    1070次播放 | 02:50
    #养生#益肾#按摩#调理
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    手心有个反射区，每天用拇指推一推，胃部舒服了，消化也好了

    198次播放 | 02:50
    #养生#健康#运动#消化
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    手背上有个凹陷处，教你3种按摩手法，缓解耳鸣，耳根清净！

    273次播放 | 02:37
    #养生#穴位#按摩#健康
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    手心有个少府穴，每天按一按，祛除心火，一身轻松，睡眠也好了

    291次播放 | 02:44
    #养生#穴位#经络#心火
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    豆汁儿配焦圈，日本妹子在寻找养生美食道路上的“沉重”步伐已无法阻挡

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    #养生#美食#和之梦#旅行
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    一天之计在于晨，起床前“开四关”，一整天都轻轻松松！

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    #养生#健康#按摩#穴位
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    一套晨起健身操，5个动作，改善气血，调整状态，轻松一整天

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    #养生#健身#锻炼#动作
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    每天这样“爬墙”15次，刺激放松腰椎，打通淤堵一身轻松

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    #养生#割蕉大乱斗#超A新生计划#健身
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    每天晨起床上10个动作，行气活血，疏通经络，一天都有精气神

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    #养生#超A新生计划#健身#经络
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    中国跤崴：实战对抗变化莫测，使用效果不一般

    90次播放 | 00:57
    #养生#武术#中国跤#防身
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    膝盖不好的人，常做这3个动作，养护膝关节，让你想去哪就去哪儿

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    #养生#超A新生计划#割蕉大乱斗#健身
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    每天晨起“震乾坤”49下，改善上热下寒，手脚冰凉，轻松调理全身

    184次播放 | 06:38
    #养生#超A新生计划#割蕉大乱斗#健身
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