【绮太郎】养生按摩枕，你值得

希望成人的世界少点疲惫 多点惊喜 最近开箱的妙界的按摩枕很讨喜！ 这个按摩枕简直全能，小巧精致人体工学设计，真的能贴合全身多处肌肉。我拍完照回家很累很累的，就拿它按按小腿，很快就没酸胀感啦，拒绝肌肉腿

身体求救信号：大病来临的征兆

心脏有问题时。左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时。声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时。偏头痛。 一、心脏有问题时 1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺

你耗伤阳气的十大恶习

一、非时作息阳不归根 中医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰，这六个小时相当于一年中的冬季，冬主收藏，收藏对生命来说就是归根，《老子》曰“归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。”

最谋杀健康的饭后八件事

最谋杀健康的饭后八件事大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液

凌晨“自然醒”了，怎么办？这种现象在慢慢“吞噬”你的健康，别忽视

凌晨“自然醒”了，怎么办？这种现象在慢慢“吞噬”你的健康，别忽视首先一起来看下凌晨总是“自然醒”是为什么？凌晨2、3点钟醒来的，多半是由于肝火旺盛所致中医认为这个时辰肝经当令，是肝自我修复和排毒的最佳

柠檬水正确泡制方法及注意事项

很多人喜欢泡柠檬水喝，有些人直接用烧开的开始泡、有人以为柠檬水要很酸才有养生效果，其实，这些都是错误的，下面我们来看看柠檬水的正确泡制方法及泡柠檬水的注意事项。 柠檬水正确泡制方法 将柠檬用硬毛刷彻

5个最脏的生活习惯，99%的人都有

一些好的生活习惯能够达到养生保健的效果，一些坏的生活习惯也会让我们的身体变得不健康，今天小编就为大家盘点生活中最脏的5大习惯和8大不健康习惯。五大生活中最脏的习惯1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，

改善便秘，比香蕉更好的通便食物有哪些？

改善便秘，比香蕉更好的通便食物有哪些？首先我们要了解什么是便秘？第一类、排便困难、排便费力、排出困难、肛门堵塞感、排便不尽感。第二类、排便次数减少，每周排便小于5 次，每次排便时间5-8分钟以上。第三

5招教你搞清楚自己是阴虚还是阳虚。

5招教你搞清楚自己是阴虚还是阳虚。1、看舌象阴虚的人，舌质红、舌形瘦，苔少苔薄;阳虚的人，舌质淡嫩舌形胖，舌苔白，舌苔厚。2、看精神阴虚的人，燥热不安，容易着急发火;阳虚的人，怕冷手脚凉，气短不想说话

5个长寿秘诀

长寿方法1：保卫前列腺——多吃葱蒜、喝红酒想要健康长寿，没有多么复杂，保持良好心态，合理适当饮食和锻炼，自然万事大吉。5个长寿小方法，让你活成“老妖精”。 长寿方法1：保卫前列腺——多吃葱蒜、喝红酒。

六种体质辨别，阴虚、阳虚、气虚、痰湿、气郁、血虚，你是哪一种体质？自己对照！

六种体质辨别，阴虚、阳虚、气虚、痰湿、气郁、血虚你是哪一种体质？自己对照！阳虚1、阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主2、阳虚的人面色苍白、没有血色3、阳虚的人往往小便很频、尿清长、尿液很多4

7个不同地方出汗，说明身体不同的健康问题，你是哪种？

7个不同地方出汗，说明身体不同的健康问题，你是哪种？ 1.头部出汗——胃火旺盛、脾胃湿热——胃热伴随食管反流、有灼热感、吃热的食物出汗多。调节：滋胃阴适当吃银耳、丝瓜、冬瓜，保证充足睡眠，坚持十指梳头

容易出汗的人一般都是什么体质？看完你就清楚了

容易出汗的人一般都是什么体质？看完你就清楚了1.气虚体质——平时稍微一运动就出汗、虚汗，舌头颜色淡舌苔白，平时不想动容易感冒，身感疲劳；气虚的人玉屏风颗粒了解一下。2.阳虚体质——爱出汗，出的汗是凉的

中国人的九种体质及其调养

北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、

长寿做到三慢四快

什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“三慢四快