失眠

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  • 失眠的夜与脑袋里的旋律。

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  • 到底几点睡,才算是真正的熬夜?!

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  • 部分女性经常性的失眠是什么原因?

    大部分女性朋友一般是由于各种工作生活学习的压力,导致大脑中枢高度兴奋,从而抑制了脑松果体分泌的激素——褪黑素,导致了失眠。从中医学角度看思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中

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  • 5点的天空

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  • 芦荟胶极致体验 按压揉捏耳朵/黏糊糊 少人声【短喵助眠】

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  • 为什么越来越多的人失眠?

    根据数据显示,有越来越多的人有失眠障碍,意味着在当今社会,有许多人会因为不同的事情失眠。他们为什么会这样子呢?可能有以下几个原因:1、焦虑现在的人天天面对还贷、工作、学习等各种烦恼,这种过度焦虑和长期

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  • 「医学生助你提升肾功」5个保健穴位技巧|坚持就是“肾力”

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  • “数羊入睡法”有用吗?

    “数羊入睡法”有用吗?白天,要做和能做的事都很多。晚上睡不着的时候,时间却总是难以打发。从古至今,随着进步的时代,不变的生活烦恼,失眠以滚雪球的趋势,包裹住越来越多的人群。 小时候妈妈有没有教过你,睡

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  • 失眠、多梦睡不好的,每晚疏通“睡眠经络”,一觉睡到大天亮

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  • 【闲聊】失眠怎么办?听听睡前音频放松一下吧~

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  • 【乌云】《动物园之星》夏季的失眠,有我的陪伴!#1,2

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  • 【助眠 小赫敏】Gracie K 各种刷子&助眠

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  • 翻来覆去睡不着?3个方法让你一觉到天亮!

    现在有很多人都承受着失眠带来的痛苦,失眠患者在夜间入睡时总是难以入眠,感觉压力山大,使很多人受到精神折磨。因此,发觉自己有失眠的表现,应通过合理的方法进行调理,不可病急乱投医。巧用这三种方法让你一觉到

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  • 晚上总是睡不着?睡眠轻?你知道是怎么回事吗?

    如今社会,失眠是困扰很多人的难题,人的一生中有将近1/3的时间在睡眠中度过,睡眠是人体最基本的需求,保持充足的睡眠,可以使我们精力充沛、消除疲劳,可以保证工作和生活有足够的能量。那么晚上睡不着,睡眠轻

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  • 吃这些可以帮你改善睡眠

    失眠并不是很稀奇的事,很多人都有失眠的经历,是非常常见的睡眠障碍,可以由多种因素引起,患有失眠症的人常常会产生入睡困难、睡眠质量下降、情绪不安等症状。桂圆莲子粥材料准备:桂圆肉、莲子、大米制作方法:将

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