清炖野生甲鱼——秋冬滋补佳品

哆哆嗦嗦的秋冬季，只想吃口热的驱驱寒，安徽人家的这道清炖野生甲鱼，还真让您选对了，高营养高蛋白，属上等滋补佳品，它将给你挨过凛凛寒冬的勇气！众所周知，甲鱼营养价值极高，它所含的蛋白质比鸡蛋还要高30%

膳食纤维各种好？不看完敢说“我知道”？

话说一讲 “膳食纤维”你有木有马上想到“健康”二字？嗯，科学家是这么认为的——“膳食纤维对人体有着显著的健康益处！”通俗点说就是：肚子总是不觉得饿，当然能减少吃吃吃的次数；哪怕吃吃吃了，有膳食纤维挡掉

膨化食品到底是怎样的一种存在

膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的膨化食品。由于这类食品的组织结构多孔蓬松，口感香脆、酥甜，很惹消费者们的喜爱。一般来

徽菜佳作——虫草花拌涡阳贡菜

小编今天给大家介绍一道颜值、美味、营养具存的凉菜，安徽人家酒店的虫草花拌涡阳贡菜，看看它有什么不凡的来历吧。涡阳贡菜，具有较高的营养和医疗价值，含有20多种人体必须的矿物质及氨基酸，具有降血压，通经脉

想知道包子馅做法大全以及包子的做法大全吗？那一起来看看吧

鲜肉包子，大家应该都吃过吧。鲜肉包子一般是猪肉包子或者牛肉包子比较多，吃起来的口感会比较好。鲜肉包子肉馅的做法其实很简单，稍微用点心学就可以。想知道包子馅做法大全以及包子的做法大全吗？那就一起来看看吧

通过膳食合理搭配实现中低GI膳食要求

现代营养学认为：一天中大部分的碳水化合物应该来自于中低GI值的食物，这样有助于控制餐后血糖，预防糖尿病。其实，通过膳食的合理搭配，也可以实现让整餐食物符合中低GI膳食标准。 例如，周颖[1]等制作含