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  • 泡面真的是垃圾食品吗?吃泡面到底有没有营养呢?

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  • 樱桃根本不能补铁啊!选对正确食物才能补铁 这样搭配吸收更好喔|听营养师说

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  • 喝果蔬汁比直接吃蔬果营养?

    不是。喝果蔬汁不如直接吃蔬菜水果。果蔬榨汁后,部分维生素更容易氧化破坏;若去掉果渣,还会浪费大量膳食纤维,也容易喝过量,增加能量摄入。而且果蔬汁中的糖分会更快被吸收,血糖迅速上升,对身体危害大。

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  • 素食者--韭菜鸡蛋锅贴

    相信在咱们中国很少有人没有吃过饺子吧?估计也没有几个人不喜欢吃饺子,在饺子的众多吃法当中锅贴是比较受欢迎的。不过,说到锅贴,绝大多数人都是在外面吃,自己在家做锅贴的比较少。除了锅贴做法比较复杂之外还与

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  • 宝宝蒸蛋糕无油版 12+宝宝辅食

    食谱功效:适合10+以上宝宝做辅食,鸡蛋可以养心安神,补血,滋阴润燥,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用,还富含DHA和卵

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  • 皮薄如纸的韭菜馅饼(好吃到停不下来)

    随着人们对健康越来越重视,现在的人们对蔬菜营养的要求越来越高了,摄取蔬菜里面的营养也是非常的重要,小孩吃的面食、辅食都是通过绿色蔬菜进行加工制作的,非常深受小孩子们的喜欢。说起韭菜,有很多人都不喜欢韭

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  • 韭菜盒子,韭香四溢酥脆爽口,隔着十里都能闻着香

    韭菜做法多样,除了用于配菜、烧烤,做馅料味道也是一绝,赶快跟着品品姐学起来,美味更健康!韭菜盒子是众多面食中的精品点心,香酥可口,配上一碗小米粥,好吃到根本停不下来!品品姐今天教你一招不用倒油的韭菜盒

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  • 鸡蛋灌饼在家做超简单,有创意,接地气

    喜欢各种面食小吃,以前经常在学校门口的路边摊吃鸡蛋灌饼,觉得把鸡蛋灌到饼里好神奇呀! 鸡蛋灌饼是用鸡蛋、面粉制作的一道小吃,它是源于河南信阳的特色传统小吃。把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内,继续煎烙而成,饼

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  • 这样做葱油饼,柔软劲道多层

    最近葱油饼是我家早餐饼中最爱、也最经常做的一种,外酥里嫩,层次分明,还可以盖上一个鸡蛋,搭配一碗小米粥,太完美了!葱油饼的精髓就是葱油,葱油饼好吃,那就是葱油起了非常关键的作用。那么如何才能熬制出好的

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  • 山东单饼最正宗的做法,柔软有嚼劲,凉了也不会硬,一学就会

    你小时候最幸福的回忆是什么?相信每个人的答案都不同,但对于我来说记忆里总有单饼的味道。单饼是山东特色面食之一,由面粉制作而成,薄厚适中,柔软劲道有嚼劲,吃到嘴里有点寡淡,但是把自己喜欢吃的炒菜卷进去,

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  • 梅干菜肉饼,色泽金黄,香气扑鼻,回味无穷~

    不知你是否有这样的记忆,每每去外婆家吃饭,外婆总会做一盘肉饼给我们吃,入口无需嚼太久,就能下咽,那温暖的味道至今让人回味,其实这道家常菜的技术含量不高,但却出乎意料的美味,今天我们就带大家一起重温儿时

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  • 喝汤比吃肉更有营养?

    不是。汤里最多的是水,各种营养素的含量都远远比不上肉里的丰富。肉汤里往往还有不少脂肪,喝多容易长胖。对于大部分消化吸收正常的人,喝汤真的不如吃肉。

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  • 豆角焖挂面,好吃的很

    昨晚突然想吃【豆角焖面】,上星期回娘家带了好多蔬菜回来,不做焖面真得对不起这么嫩的四季豆。但实在太晚,一家老小又饿了,揉面擀面已经来不及,直接用了挂面。细的挂面口感没有宽的好,做焖面最好用有嚼劲的面。

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  • 外酥里糯|零失败做粑粑糕,再也不用排队了

    在粑粑坊买过一次粑粑糕,网红款啊。在这以前,我以为的粑粑糕就是和烤年糕一样的东东,只是造型不一样而已。后来看到店里有卖的,就买了一次尝一尝,口感颠覆我以前的认知,如蛋糕一般的口感。所以,就准备回家尝试

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  • 超级美味的腰花汤面

    上班时间,中午这一餐怎么办?去饭堂吃?不不不……我宁愿自己煮碗面汤 相信很多人都跟我一样,一个人吃饭的时候,为求简单,煮碗面条一餐就过了但我们也要对自己好点,至少这碗汤面也要有菜有肉嘛! 我们今天就来

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