维生素C

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  • 维生素C可以对抗衰老吗?

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  • 为什么全世界的柠檬都读Lemon?背后是刻在8号染色体的上古故事

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    2030
  • 口腔溃疡反复发作是缺维C?

    不是。目前没有证据证明口腔溃疡和维生素缺乏有关,可能与遗传、环境、压力等因素有关。它常常反复发作,补充再多的维生素,吃再多水果也没用,般一周左右会自行缓解。

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  • 英国曾靠柠檬和酸橙称霸海洋,但柑橘类水果并非维生素C顶配!

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  • 对于土豆的营养价值你了解多少?专家用实验为小土豆拨乱反正!

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  • 喝柠檬水可以美白?

    不能。柠檬的维生素C含量在水果中并不算高,一个普通大小的柠檬,仅有20多毫克的维生素C。所以就几片柠檬泡出来的水,VC含量非常有限,真的别指望它能把你变白了。

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  • 白天喝柠檬水会变黑?

    暂时没有证据证明白天喝柠檬水会让健康人皮肤变黑长斑。再说了 ,如果维C真的是感光物质能让人皮肤长斑变黑,那么所有蔬菜水果中都含有维C,那岂不是人们白天都不能吃啦?

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  • 服用维生素C可预防感冒?

    不能。虽然维生素C是人体必需营养元素之一,缺乏维生素C会导致免疫力的下降,但是正常人在均衡饮食之外额外补充维C,是没有太大作用的,也不能预防感冒。要预防感冒,保持开窗换气非常重要。

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  • 骨质疏松只要补钙就行?

    不是。骨骼健康不仅与钙有关,还跟骨胶原和其他矿物质有关,比如优质蛋白或维生素C的缺乏都可能引起骨质疏松。而晒太阳可以促进钙的吸收,维生素K和适量运动有利于钙的沉积。

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  • 醒哥揭秘-胶原蛋白真相(七)花絮之 如果没有后期,看醒哥是什么样?

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  • 醒哥揭秘-胶原蛋白真相(六)花絮之 醒哥脑壳痛

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  • 维C量比柠檬苹果还要高,这个水果堪称维C之王,很多人不懂怎么吃

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  • 醒哥揭秘-胶原蛋白真相(六)之 维生素C和胶原蛋白的关系

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  • 醒哥揭秘-胶原蛋白真相(七)之 胶原蛋白应该如何选择?

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