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【健身干货】俯卧撑做不对，身体越练越废！
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如果长时间只做有氧运动不做力量训练，身体会发生什么变化？
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为什么训练的时候要戴护腕呢？健身护腕的作用
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停止健身，肌肉会流失吗
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【干货分享】身体肌肉不对称，怎么纠正？
560次播放 | 02:53分享评论10拉伸对于健身的好处，一学就会的拉伸教学
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老说挺起胸膛，健身挺胸是一种啥样的赶紧呢？挺胸和翻肋的区别在哪里？
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《减脂必看注意事项》第四集，今天得罪的人实属有点多呀
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什么是关节弹响，出现关节弹响怎么办！
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有时候慢下来是为了更好的成长，训练进步离不开恢复再生
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俯卧撑吉尼斯世界纪录
703次播放 | 01:09分享评论投蕉劳拉之星大容量运动包
0次播放 | 01:39分享评论投蕉练背总是找不到感觉？一招帮你解决
67次播放 | 00:25分享评论投蕉
新手建议从 20kg 训练每天增5kg，每天坚持捏200下，坚持一个月手臂变化明显！
0次播放 | 00:29分享评论投蕉罗马尼亚硬拉的常见错误，你中招了吗？
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