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  • 减肥瘦肚子,1天做3组,每组20次,大家跟着练,肚子1天比1天平

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  • 阿坤(运动教学) 12-27

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  • 【每天4分钟】腰间的赘肉咔咔掉(男女通用)

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  • 每个动作5组,每组16次组休30s。

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