健康养生

1关注 | 86内容

关注
热门排序
  • 柠檬水正确泡制方法及注意事项

    很多人喜欢泡柠檬水喝,有些人直接用烧开的开始泡、有人以为柠檬水要很酸才有养生效果,其实,这些都是错误的,下面我们来看看柠檬水的正确泡制方法及泡柠檬水的注意事项。 柠檬水正确泡制方法 将柠檬用硬毛刷彻

    分享
    16
    11
  • 花生米不要油炸了,教你养生新吃法,胃口大开睡眠好

    大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜1、花生仁是指去掉花生壳的那部分,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果2、 今天刘嫂就来分享一下“醋泡花生”的做法,喜欢的

    分享
    评论
    5
  • 饭后半小时是“养生黄金期”

    饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。那么,三餐后半小时分别适合和禁忌做些什么呢?早餐后半小时一个小动作,长寿20年每天吃一顿营养早餐对身体

    分享
    2
    投蕉
  • 最佳的洗澡、睡觉、吃水果、美容时间,错过就亏大了

    每个人都希望自己每天都能清清爽爽,光彩照人。这里有一套日常养生的最佳时间表,在对的时间做对的事,让你的健康护理事半功倍。1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分

    分享
    2
    投蕉
  • 想要健康易长寿,饭后要养成5个好习惯

    养生,不是高谈阔论,而在于生活的一些小细节。 很多时候,忽视了这些细节,慢慢形成了习惯,就很难有健康的身体。而那些健康长寿的人,大多是自律性强的人,并且在意一些细节的人。想要健康易长寿,饭后要养成5

    分享
    1
    投蕉
  • 如何知道自己缺什么维生素

    维生素是存在于食物中的天然化学物质,无法由身体自行制造。作为人体必需的七大营养物质之一,维生素的摄入将会减少一些疾病的产生,那么不同维生素在人体中又各自扮演着怎样的角色呢? 维生素C最关键的作用是抗

    分享
    评论
    10
  • 健康早餐的重要性,你知道多少

    饮食是绝对不容忽视的一个方面,而三餐之中早餐尤其重要。有吃早餐习惯的人,比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多,而且比空腹的人血糖更稳定。都说合理的三餐饮食原则应该是:早上是皇后,中午是公主,晚上是

    分享
    评论
    投蕉
  • 严重脱发时该如何控制脱发?七个方法帮到你

    轻度脱发时你不想着去治疗,一拖再拖,结果脱发程度到了严重,你开始四处找控制脱发的方法。唉,该怎么说你才好呢,下面附上控制脱发的小方法,建议收藏观看1.远离油烟 头皮也是需要呼吸的,而空气里大部分的烟雾

    分享
    47
    投蕉
  • 养生那么好,还要医院干嘛?看完你就不会这么问了!

    很多人都会问:养生这么好,什么病都能调,还要医院干嘛?大家先看下面的故事和讲解,再仔细想想医院?到底是怎么回事?做养生的目的是什么?医院做什么?根据典记,魏文王曾求教于名医扁鹊:“你们家兄弟三人,都

    分享
    评论
    投蕉
  • 随着生活和工作的压力,越来越多的人会觉得自己的身体似乎出现了一些亚健康问题

    54次播放 | 01:21
    分享
    评论
    投蕉
  • 花生米不要油炸了,教你养生新吃法,胃口大开睡眠好!

    567次播放 | 02:11
    分享
    评论
    投蕉
  • 40个最科学的长寿法

    如果你意识到长寿养生的重要性,却无从下手的话,博主推荐大家试试美国公布的40个简单易行的长寿法。1.唱歌:瑞典研究者发现,唱歌能改善心脏状况。2.工作努力:最新调查显示,工作努力负责的人会比普通人多活

    分享
    评论
    投蕉
  • 饭后半小时,养生黄金期!有些事千万别做

    我们对一日三餐都很重视,认为三餐最养生。殊不知,饭后半小时,才是养生黄金期!饭后这样做一下,说不定还能让你长寿10年!1、早餐后半小时不要急于锻炼,以免引起消化不良。建议:不妨用手按摩膝关节,可以使胃

    分享
    评论
    投蕉
  • 冬日养生重在藏 温泉养生正当时

    中医认为春夏养阳,秋冬养阴,所以冬季养生要特别注意养阴。生活方式方面,早睡晚起,最好等到太阳升起以后再起床活动,运动量不要太大,尽量不要出汗以顾护阴津,可以适当的练习太极拳、八段锦等养生运动。饮食方

    分享
    评论
    投蕉
  • 年轻人最爱的养生方式

    时代在进步,人们对美好生活的追求离不开健康的身体,现在越来越多的年轻人开始注意日常养生。那么年轻人都喜欢什么样式的养生呢?年轻人的养生理念有什么不同呢? 最大的特点,年轻人的养生都是间歇性的,或者养

    分享
    评论
    投蕉
  • 正在加载

    APP内打开

    取消
    继续
    立即领取