脂肪肝

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  • 【Day 22】买了VR必玩的游戏

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  • 【Day 33】健身完陪经理LOL排位

    都赢了。

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  • 【Day 16】最近作息不规律,没注意饮食

    上肢肌肉不疼了,继续练!椭圆机来了一个小时。这几天泳装丢公司了,不想回去拿,三天没下水了。

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  • 【Day 28】买了光剑,VR玩得勤了

    锻炼当然也没落下。核心15分钟,椭圆机50分钟。

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  • 【Day 21】鬼节早早睡了,没出门

    公司干活太累了。

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  • 【Day 18】VR太得劲了,都忘记做核酸了

    明天考试体检。晚上开始啥都没吃。

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  • 【Day 34】又要出差,昨晚早睡

    稍稍练了会。

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  • 【Day 4】试试改改饮食,游泳健身了解一下?

    早上在早餐店多等了会饺子。中午纯杂粮加鸡肉大杂烩,晚上又来了盘饺子。下午3点摸了去健身房办了张卡,明天争取去试试设备再游个泳。希望今天洗完澡体重不会爆炸。

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  • 【Day0】CT出来有喜有悲

    该减肥了。以后应酬酒也都推了。只要不是出差到奇奇怪怪的地方都得出来跑跑了。

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  • 【Day 38】健康运动,健全桌面

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  • 【Day1】跑步跑不动了

    跑三圈吃不消了。上踏步机。

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  • 【Day 23】今天运动被客户打断一次

    回家试了试vam,太色情了。

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  • 【Day 12】手臂酸痛 让肌肉休息

    昨天练久了,也没休息好。

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  • 【Day 11】锻炼身体

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  • 【Day 37】我还是很强的啦

    晚上和经理排位三连跪。明天上班不好过了。

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