到底什么是16-8断食法？轻断食真的可以减肥吗？

hello,大家好我是阿欣。前几天我发了一篇文章，是详细记录我的一段16-8的饮食记录的。首先感谢关注这篇文章并且回复过的所有朋友，谢谢你们的关心，也理解你们的不解。因为在文中我说了自己的体重，确实比

12月轻断食个人体验，继续减重四公斤，2022加油！

接上一篇帖子，本人高尿酸痛风肥肥，10月8日，测量体重峰值104.8kg，12月由95.82kg降至91.53kg，和上个月减重四公斤相比，降低脂肪量变多5%。目前个人618断食8周的经验来看，中午油

您了解“轻”断食吗？

您了解“轻”断食吗？美国麻省理工大学生物学家认为，人如果禁食二十四小时，可以恢复因衰老引起的肝细胞功能的退化。因此现在流行一种轻断时养生。人在饥饿状态下有些慢性炎症反应可以得到抑制衰老的细胞也可以通过

结束长达10天的断食疗法

特兼演员本田翼于2月14日在自己的ins上发布动态，结束了长达10天的辟谷及复食计划。发布的动态中，她穿着黄褐色的裤子和宽松的外套，带着贝雷帽。本田写道：“这件衣服最近一直在穿，可这不是我要说的。最近