空腹

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  • 冷知识科普,不吃早餐等于吃排泄物?看完再也不敢空腹了

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  • 空腹吃香蕉会增加心脏负担?

    不会。香蕉确实是镁、钾含量高的食物,但即便是空腹,镁、钾也是缓慢被身体吸收的,不会迅速进入血液增加心脏负担。所以空腹适量吃,比如1-2根香蕉一般是没有问题的。不过,需注意的是,肾功能受损的患者,不建议

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  • 饭前可不可以吃水果?

    可以。对健康人来说,其实空腹并没那么脆弱。虽然水果中的鞣酸可能会因为空腹时容易跟胃酸接触反应,形成胃石影响健康,但这毕竟是小概率事件。注意不要空腹吃太多高鞣酸水果,就可以了。

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  • 空腹不能喝豆浆?

    错误。豆浆中含有一定量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。一般情况下,人体只会把碳水化合物和脂肪消耗掉提供能量,不需要消耗蛋白质来供能,所以空腹喝豆浆不必担心其中的蛋白质会被浪费。

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  • 糖尿病患者不能空腹饮酒?

    确实如此。糖尿病患者的血糖控制能力较差,空腹饮酒容易造成低血糖,严重时甚至可以致命。即使不是空腹,糖尿病患者也不应该喝酒。如果遇到非喝不可的场合,需要严格限量。

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  • 今天知识分享:检查胆结石需不需要空腹呢?

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  • 空腹运动更容易减脂?

    事实并非如此。实验对比空腹训练和餐后训练效果,发现两者的减脂效果并没有差异。而且在空腹状态下训练,容易发生低血糖,增加人的疲劳感,影响锻炼效果。运动前1-2个小时,可以适量吃点东西。毕竟,不吃东西哪有

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