打卡健身
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上胸这样练
17次播放 | 01:23颈椎腰椎不舒服,多做单杠悬垂,每天早晚各5分钟,腰椎颈椎更健康~
0次播放 | 00:23西奇i健身 3-25
0次播放 | 01:52护腕什么时候用?健身护腕应该怎么选
0次播放 | 00:22你知道握力器4中不同方式的握法吗?
0次播放 | 00:31继续默默的加油 顶峰相见
10次播放 | 00:36你敢一直这样自律吗
0次播放 | 00:41不戴助力带,双正空握150公斤硬拉、110公斤划船
18次播放 | 00:20转完以后走路还能这么稳
0次播放 | 00:13热血自律:标准引体向上、俯卧撑、反手引体向上
24次播放 | 00:32西奇i健身 3-15
0次播放 | 00:55健身就是人体肌肉供功能使用说明书!
0次播放 | 00:59西奇i健身 3-8
0次播放 | 00:07扪心自问:“这是不是你健身没变化的原因?”
10次播放 | 00:39西奇i健身 3-7
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