打卡健身
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当你的握力可以捏动100Kg握力器……
健身人的相知相识就是这么简单,
刮的很好,下回不刮乐!健身自律从刮刮乐的诱惑开始!
40Kg哑铃和18.9L水桶,你感觉到那个难举一些?
健身需要沉淀~
小伙把核心力量练到极致,可做出各种不可思议动作
臂力棒挑战只是刚开始,以后会研究出更好更全面的内容。
不是所有的护腕都能保护手腕,护腕应该怎么选
有多少人使用臂力棒是这样错误的,今天教大家正确使用臂力棒锻炼肌肉!
谁说我下巴没过杆?你出来。。。
助力带应不应该使用呢?背部训练的好帮手
护腕什么时候用?健身护腕应该怎么选
硬拉180Kg
单手腾空挑战,你能拉多少斤?
哪一种助力带更好用呢?背部训练的好帮手
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