健身背部训练
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江浙沪练背这一块，无敌！
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人生短期拼智力，中期拼智力，长期拼体力，不要觉得自己落后了。感谢水老师提供这样一个平台让我们这...
1045次播放 | 00:42分享12这次300KG！
1057次播放 | 00:51分享11我练背无敌竟然有人不服？
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查尔斯：训练时应该戴腰带吗？健身腰带的作用
13次播放 | 00:37分享评论投蕉
高强度背部训练计划，直接上干货，干就完了
15次播放 | 01:30分享评论投蕉助力带你真的用对了吗？背部训练的好帮手
10次播放 | 00:24分享评论投蕉
低位绳索划船：坐姿划船做一下变式，感觉会更好哦！
0次播放 | 00:55分享评论投蕉
4分钟tabata背部训练
0次播放 | 04:00分享评论投蕉分享一套新手一周高强度健身计划，和我非常喜欢的无畏东方训练背心
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《9分钟高效背部+手臂训练》 9分钟高效背部+手臂练习，久坐缓解上肢僵硬，消除胳膊赘...
18次播放 | 09:22分享评论投蕉为什么健身要戴腰带，健身要戴的作用
40次播放 | 00:23分享评论投蕉
「搞定体测」3步解锁引体向上！保姆级教程
0次播放 | 04:15分享评论投蕉背部没有练到位，握力先力竭了怎么办
14次播放 | 00:23分享评论投蕉背部训练动作大全，你都知道几个
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