健身动作
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居家徒手练肩动作，练成行走的衣架！
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健身每天只做一种动作可以吗？
很多人在做健身计划锻炼的时候，经常会有这么一个困惑：一套计划下来，从热身到正经练再到拉伸，中间各种动作五花八门，有各角度各类型的大重量基础动作，还有各种角度类型的小重量针对动作……比如练胸，除了杠铃卧
分享34【零基础训练】练臀不到位，晚上卖不贵！
213次播放 | 00:26分享2投蕉
也是满级大爷大妈
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呸呸呸
0次播放 | 01:07分享评论投蕉【情侣健身】适合情人节一起锻炼的健身动作，快速提升亲密度！
1131次播放 | 02:39分享评论投蕉【燃爆胸肌】健身房器械练胸全方位训练计划！
23次播放 | 00:13分享评论投蕉
参加了一次跪课挑战 不愧为跪课真的难度很大
28次播放 | 01:14分享评论投蕉
大爷展示高难度健身动作，脚踩单杠360度回环。
15次播放 | 00:14分享评论投蕉在家做的胸肌训练，去不了健身房可以试试这五个动作！
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勇哥 11-4
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