斜方肌

0关注 | 36内容

关注
热门排序
  • 【初夏健身打卡】跟着我一起,一招练出少女天鹅颈,立马变身元气少女!

    4819次播放 | 01:21
    分享
    30
    427
  • 姨妈期的姐妹 快来冲练肩练背!!真的治垮脸 明显感觉脸部紧致了哈哈

    13次播放 | 00:45
    分享
    评论
    5
  • 事实证明好的体态比漂亮的脸蛋更重要!

    0次播放 | 02:18
    分享
    评论
    投蕉
  • 家人们,原来这就是女明星体态变好的秘密吗?

    16次播放 | 02:51
    分享
    评论
    投蕉
  • 前锯肌有用吗?      

    0次播放 | 01:45
    分享
    评论
    投蕉
  • 杠铃划船要领  

    14次播放 | 01:26
    分享
    评论
    投蕉
  • 夏天之前练出直角肩第五天!真的太狠了 试试就知道!每天练两遍超级酸爽

    75次播放 | 06:27
    分享
    评论
    5
  • 圆肩背厚再显瘦的衣服都遮不住啊!!练前先学会内端沉肩 正确发力才能避免斜方肌代偿变粗! ...

    25次播放 | 07:02
    分享
    评论
    5
  • 第八天 斜方肌女孩都给我去练啊啊啊啊啊啊 切勿耸肩!肩膀下沉!

    47次播放 | 07:21
    分享
    评论
    5
  • 肩膀真的是一个人的支架!穿衣服好看主要靠肩膀 要不模特为什么要用垫肩呢哈哈 科学的训练能够改善...

    41次播放 | 07:30
    分享
    评论
    5
  • 打卡第十三天!我看看还有哪个美女没来跟练?!

    39次播放 | 05:59
    分享
    评论
    5
  • 女生为了瘦肩瘦背能有多狠?跟练打卡第11天啦!!

    20次播放 | 06:17
    分享
    评论
    5
  • 学会正确沉肩 瘦背瘦斜方肌事半功倍!

    32次播放 | 00:42
    分享
    评论
    5
  • 挑战夏天之前练出直角肩day3 真的超级酸 练过才知道!

    0次播放 | 06:17
    分享
    评论
    5
  • 第十二天! 真香家人们快去练!

    20次播放 | 07:12
    分享
    评论
    5
  • 正在加载

    APP内打开

    取消
    继续
    立即领取