盆底肌修复瑜伽课|改善产后问题，恢复紧致！
AC 313445902021-10-8
产后身体是需要康复期的，尚未恢复的小仙女，请在产后60-90天，或遵循医嘱练习哟！
这套动作，可以帮助产后妈妈因盆底肌损伤导致的漏尿、膨出、子宫脱垂等问题。
还可增加大腿内侧力量，改善假胯髋，帮助身型复原。
任何道路都没有捷径，尤其是运动健身，慢慢来，比较快。#产后恢复# #瑜伽# #盆底肌#
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