提肛
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你究竟为什么不努力，又凭什么不努力？
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脱裤子提肛，多此一举？
376次播放 | 01:04分享评论10菊部塞大蒜，土方管痔疮？小心屁股遭殃!
699次播放 | 00:39分享15收腹提肛训练，每天坚持100下练出幸福生活！
336次播放 | 00:20分享评论5
今天你提肛了么？
最近发现同事和朋友都有人得痔疮了。都说十男九痔。我虽然没确诊痔疮。但是前阵子也便血了两回。感觉慌得一匹。所以决定开始提肛计划~已经动态打卡两天了，但是每天发动态感觉老陈都没这么变态，所以决定开个贴打卡
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今天你提肛了没？！
提肛运动怎么做？提肛运动时不管患者是坐着、躺着或者站着都可以进行。当患者做提肛运动时，一般建议能够配合其呼吸进行，当其吸气时，收紧提肛3到5秒钟，然后再呼气时慢慢放松肛门3到5秒钟，每天做三次，每次大
分享185141啥是提肛青年？让我康康是谁还不懂提肛！
236次播放 | 00:20分享评论投蕉让男人受用一生的提肛运动
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兄弟们得了痔疮一定要去医院
如题，别盲目自医。我以为我是痔疮，各种擦药不见好，结果医生说是肛裂
分享528坚持提肛运动，究竟能变得多强？
7718次播放 | 02:09分享1082
90％的人其实都不会擦屁股！上厕所的6个小细节，都会影响健康，别再忽视了
人生五件大事，吃喝拉撒睡，跟上厕所有关的占了俩~但你真的会如厕吗？还真不一定！你可知，上厕所时排的姿势、擦的方向，甚至是用的厕纸，都是有讲究的！这些细节做不对，或许在偷偷伤害你的健康……今天就和大家聊
分享3225提肛提的好，夹紧男人别想跑
30次播放 | 00:42分享评论投蕉
奉劝各位
好好提肛今天我的痔疮炸了，拉的粑粑带着新鲜血液但是最近老婆快生了，只能先不管了，让它自己愈合吧，什么时候有空再去挨一刀
分享3310【知识科普】正儿八经教你如何科学提肛！
1959次播放 | 01:23分享347
兄弟们，为什么提肛这个部位会抽筋啊！！
提肛的好处我就不说了，在站立看的也不少了。可我为什么练一会酒红圈这位置会抽筋啊
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