练拳到底是松,还是紧?松开发人体极限,还是紧?抻筋拔骨都快成为了口水词,真正的抻筋拔骨您见过吗?很多人都把内家拳的松放在了第一位,其实这是不对的。很多朋友不细致的研究拳理,形意拳,太极拳,八卦掌,这三