产后

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  • 我承认我之前低估了当妈妈后带给我的变化

    怀孕的时候完全没想到当妈妈会给我的生活带来这么多的变化,几乎可以说是彻底的改变生活上几乎完全和自己以前的生活说了再见,身边多了一些同为妈妈的朋友,和自己的小姐妹玩耍的时间越来越少。生活围着宝宝转,他的

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  • “我熬过怀胎10月,却死在产后1周”深陷产后抑郁的妈妈们......

    生下“巨大儿”后,我“病”了“因为我产后抑郁的关系,母乳质量不好营养缺失;我儿子在我老公怀里哭,我就坐在床上看着我老公哭……”在新一季《妻子的浪漫旅行》中,秦海璐自曝曾患有产后抑郁。 她在36岁高龄怀

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  • 女性不想生孩子的原因,它排第一

    当一个女人不想生孩子,她未必是真的不想生。我有个朋友,她一直不喜欢孩子,婚前和老公也谈到了这一点,老公表示理解,两个人基本达成一致。但在他们结婚的第七年,俩人却因为生育问题的分歧,面临离婚。事实上,从

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  • 这些传统坐月子的陋习,你都知道吗?

    最近看到一个新闻,宝妈坐月子被婆婆要求不能洗澡吹空调,大夏天的穿着长袖每天喝油腻腻的催奶汤,看的我虎躯一震,21世纪竟然还有这种操作?对比了一下,我的月子过的也太幸福了,坐月子是为了让我们的身体更好的

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  • 伤口疼、恶露排不尽、易发胖……产后怎么恢复,一篇说清楚!

    产后坐月子如何恢复身体,一件令无数妈妈「头疼」的事。初为人母的妈妈们,面对产后身体的各种变化,常常是不知所措:伤口要疼多久?恶露到底啥时候能排尽?为啥感觉胖了点?但妈妈们忙着照顾宝宝,常常会忽略了这些

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  • 宝妈快来避坑|我花两万八做的产后修复!

    应该很多妈妈和我一样怀孕前自诩小仙女,怀孕后pp大腰粗腿粗地不想照镜子所以我一卸货就揣着热乎到手的生育津贴开始折腾各种产后恢复,想快速恢复身材,几个项目做下来有没用的也有很好效果的,和大家分享一下我的

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  • 坐月子vlog|在家坐月子的沉浸式幸福!

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  • 产后修复避坑|想做盆底肌修复的一定要看!

    盆底肌修复可能是所有宝妈最关注的产后修复项目,然而为什么很多姐妹做完没有效果,甚至越来越差?不同地方,对于同一状态的你我,检查结果不同。精准度上,手检<充气式探头<电极,另外需要额外关注腹肌参与度这一

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  • 【月子产褥操】产后身体恢复第一步!

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  • 产后恢复必练凯格尔运动,快速回到孕前状态!

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  • 产后瘦腰瘦腿、恢复盆底肌,千万不能这么做!

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  • 产后修复|教你如何看懂盆底肌检查报告!

    生完宝宝42天,宝妈们都会去医院做一个盆底检查大多数人拿到报告都一头雾水今天就来教大家怎么看懂盆底肌报告,以及制定出适合自己的治疗方案。第一步 看总分盆底肌报告的总分是100分,85分以下的妈妈都建议

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  • 【产后恢复瑜伽】三分钟在家轻松做!

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  • 产后想死,想带着宝宝死,又舍不得…… |被忽视的产后抑郁症

    我当时经历过很典型的产后抑郁症,所以决定把当时的经历写下来,也许会对妈妈们有帮助。我和我妹生产的时间差不多,但情况却完全不同。她刚生完孩子情绪也很不稳定,爱哭、失眠、担心宝宝、容易自责,但不到两周,这

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  • 产后凯格尔训练,轻松回到孕前状态!

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