承认自己有时不被爱，是爱自己的第一步——姜姜转发2

原本预约周一早上咨询的来访者，放了我鸽子。中午，他给我发了一封长长的道歉信。收到信的瞬间，我感到无力。这不是他第一次道歉，也不会是最后一次，在我们的咨询关系里，他总是重复着这样的行为：缺席——道歉——

承认自己“没出息”之后，我终于有了成长的力量——姜姜转发3

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说：一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。 经过数年的挣扎和一年心理咨询，我终于深深领悟了这句话。曾经，我是一个平凡的人，但我无法接纳自己的平凡。我每

来说说原生家庭带给你带来了什么样的影响？

不想成为我妈那样的女人不想嫁给我爸那样的男人不想以后孩子成为另一个我

你有没怀疑过自己选择伴侣时的“感觉”（№.14）

我们选择伴侣的“感觉”从哪里来，它肯定不是天上掉下来的，但也不是你自己自觉自愿选择的，而是取决于你被养育的方式。举个栗子，比如你小时候，母亲总是对你的回应缓慢甚至漠视，你长大可能会对冷美人非常中意。你

你为什么离不开渣男渣女（No.1）

这次我们来谈谈渣男渣女的事情吧。也许你身边曾经有过这样的朋友，明明知道对方很渣，却就是千般劝万般说，还不愿离开，我们不能理解，觉得渣男渣女一定给朋友灌了什么迷魂汤。今天我们就站在“痴情”朋友的角度来看

在感情里，越认真的人为什么往往越不得善终(No.12)

这个问题，单就从情感心理上来解释，其实也并不复杂。首先我们要先看看这个人们心里认为的“认真”到底是什么呢？它可能是道德上的负责到底，可能是感情上的全情付出，也可能是物质上的毫无保留。但感情上的事并不是

【心理互救专栏】关于抑郁—我想转述/经历的一些心理环境

“想了很久很久，还是打算写这样的一个主题文刊。会长期更新情绪进来，也接收烦恼，是个树洞，是个避风港。”我不算一个太乖的孩子，长相平平、性格讨好、学习时期资质也是平庸，工作后虽然浮夸不少，张扬却总缺少点

对你倍加好感的人，为何突然不理你了（No.2）

今天来个案例吧。 远在广东的朋友C 莫名问了我一个问题:一般男生喜欢哪种表白方式。 我说:要开始和某帅哥新恋情了吗，怎么个情况啊。（问题背后总有另一个问题，如同需求背后总有另一个需求，要先搞懂别人为什

懂得分离，才能得到真正的亲密——原生家庭影响和恋爱边界的对比论述（姜姜情感№44）

我知道，标题这句话很反常识。大家期盼一段美好的恋情，是为了在一起，可不是为了什么分离。分离是痛苦的，焦虑的，迫不得已的，特别是对于被分离的那个人来说。但是你对分离的态度，在很大程度上影响着你对亲密的态