健身后,胸闷气短,头晕恶心,心跳加速?很不舒服?这是不会使用正确的呼吸方法导致的。一、跑步时的呼吸方式 作为持久性运动,大多初跑者会因心肺能力不够强呼吸变得短而急促,气喘、心跳加速、胸闷容易加快身体的