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  • 加拿大14岁华裔女孩在学校被打晕

    4月21日,加拿大不列颠哥伦比亚省里士满市的一所中学,一名9年级14岁华裔女学生在吃午饭时,被一名高年级白人男学长殴打。打晕还不停手,边打边骂,“亚洲人都很丑,讨厌所有亚洲人!”女孩后来被送到医院,

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  • 华裔少年举手投降,仍遭美国警察冷酷射杀,警方:他其实是自杀

    据英国《独立报》报道,一则最近新披露的消息显示,一名美籍华裔少年被美国宾夕法尼亚州警察击毙,理由是为了在场警员的安全,然而视频却显示,事发前该少年双手举过头顶的时间足足超过10秒,这显然不像是对警察有

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  • 美国黑人女子抢劫华裔女,按墙上搜刮财物,华裔男围观后默默走开

    近日,在境外社交平台流传的一段视频显示,一名美国黑人女子当街抢劫一名华裔女子,期间,另一名华裔男子走过,却并未出手阻止,围观了一会便默默离开了。在推特上,网友发布的视频与信息显示,日前,在美国旧金山唐

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  • 坚持锻炼第69天,俯卧撑200多、卷腹70多,平板支撑200多,晚上跑步

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  • 坚持锻炼第73天,手臂锻炼180,晚上跑步

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  • 坚持锻炼第75天,卷腹训练,很酸爽

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  • 坚持锻炼第74天,200个俯卧撑,抽时间锻炼

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  • 坚持锻炼第62天,小臂180、深蹲60、卷腹120、平板支撑350秒、跑步半小时

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  • 坚持锻炼第67天,哑铃侧举、平举、上举60,深蹲60、卷腹72、平板支撑210

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  • 坚持锻炼第54天,俯卧撑144、哑铃飞鸟144、卷腹72、跑步20分。暴汗

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  • 坚持锻炼第65天,俯卧撑120,哑铃飞鸟120、卷腹72

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  • 坚持锻炼第66天,手臂训练60、深蹲60、卷腹72、平板支撑210

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  • 坚持锻炼第53天,俯卧撑120个、哑铃飞鸟120、卷腹120、平板支撑350秒1.训练计划在最后

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  • 坚持锻炼第52天,252个俯卧撑、168哑铃推举、84划船、84卷腹、平板支撑490秒

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  • 《温·柔》

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