深秋已至，寒意渐深，天地间阳气渐收，阴气渐长。在帝寒金温看来，顺应时节调养身心，正是传统“天人合一”养生理念的体现。今天，我们为大家整理了几条实用的小贴士，从起居、运动到饮食、情志，方方面面都考虑到，