减肥餐

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  • 减肥餐,瘦了,真瘦了。

    有人要看我的菜谱吗?一周时间掉了五斤了这碗是现在正在吃的午饭—荞麦面拌青椒炒胡萝卜丝秋葵丝,加麻油鸡胸肉。好好恰这不夏天要来了吗,不逼自己一把又没法穿吊带裙了。准备闲来无事再研究研究减肥能吃的甜品用可

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  • 今日份的减肥餐,有无懂哥指导一下?

    想做点虾饺做午饭来着。因为贫穷,全用虾肉太奢侈了,就掺了点鸡胸肉进去剁,凑合凑合。营养要均衡,加了胡萝卜碎和玉米粒。懒得蒸包好后就浇了水然后放进微波炉高火打了四分钟,我可真是个天才(懒鬼)同样的方法又

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  • 今日份减肥餐,听老哥的增加了碳水,够了吗这?

    中午吃的炒粉干,加了秋葵胡萝卜口蘑鸡蛋。之前杭州闹疫情,尤其邻市的蔓延让人惴惴不安,就趁机屯了挺多干粮。米啊面啊米线啊这种能存放的买了挺多。还有一冰箱的各种肉。虽然疫情控制住了,但也因为减肥不太敢吃。

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  • 今日份的减肥餐

    周六的欺骗餐被我吃成了欺骗日不但晚饭吃了炸鸡、凉皮甚至晚上还觉得饿又吃了碗螺蛳粉然后体重不出意料的又小涨了点回来接着又老老实实开始控制饮食今日份的减肥餐(周一)午饭:糙米饭,炒猪肝,烫娃娃菜。晚饭:鸡

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  • 来了来了,今天的减肥餐(?)

    午餐:糙米饭,茄汁金针菇,卤牛肉。茄汁金针菇没放油,放了一点代糖,不过也敲好吃耶这是最后一点卤牛肉,吃完又要开卤了。这次在拼夕夕买了十包重庆二姐卤,是那种粉包的,直接倒开水里搅和搅和就成卤水了,也不用

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  • 减重一个月

    我是高蛋白低碳减肥从97kg到今天的88.8kg每天的饮食跟运动今天犒劳自己吃了顿虾(平时都是吃鸡胸肉)

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  • 三斤红油鸡丝一大盆,大sao做减肥餐,凉菜拌凉面,先吃过瘾再说

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  • Vlog|从124到90斤 自律减脂打卡第一天

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  • 减肥计划

    18:30-19:30(晚餐)晚餐时间吃七分饱即可,低卡主食+蛋白质+蔬菜在饭前喝包玫瑰茄更好分解脂肪9:00-11:00(喝水)这个时间代谢快,要适当补充水分感到饥饿可以吃一点圣女果11:30-12

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  • 属于是食欲爆炸了……

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  • 减肥餐 | 每天这样吃,我瘦了50斤!

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  • 减肥餐挑战 | 30天只吃减肥餐,能瘦多少斤?

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  • 减肥餐 | 一周不运动,吃美食,我还瘦了那么多!

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