減肥

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  • 新开发的球类项目,就是有点废人

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  • 有了这个,哪哪都是健身房

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  • 减肥十斤后感觉没法了,体质不同

    向各位老哥汇报下情况,两百减到95了,放下手机就是95上次接受老哥们建议后,改变了锻炼习惯1.晚饭吃一个苹果,多喝水2.减少了米饭量,不吃糖3,慢慢跑三圈,估计六公里,40分钟左右4,做些跪地俯卧撑,

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  • 为啥越减越重了(º﹃º )

    从5月12号开始锻炼每天晚上六点十分左右到八点绕着公园走几圈,两公里左右,边走边做上肢运动,后背出汗了有一次做蛙跳十个,痛了两天现在就是走两圈消化后,做原地小碎步,开合跳,前几天称98,今天称整100

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  • 想请教一下,大家都是怎么减肥的

    单纯靠饿就不用告诉我了 我之前减过两回,一回是:正常吃靠运动,瘦的少,但不易反弹; 另一回是:控制饮食+水煮菜+运动,当时是瘦了几十斤。但太容易反弹了,而且一反弹会比你原先要减肥的体重还要重,别问我

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  • 好家伙我跟车太紧,追尾女司机了

    对面急刹,我没刹住,亲对方屁股上了,对方几个月新车,也不私了,我就报保险了兄弟们开车注意点安全

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  • 关于自己减肥的一点经验!一月减掉10公斤!

    看了最近站里很多肥肥的减肥帖子 结合自己的实际减肥经验 给大家交流一下这快50天的减肥心得 特别声明 我自己以前有过减肥成功的经验 4个月减掉30斤 所以这次减肥有自己摸索的门路 会比较容易控制自己

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  • 人在成都成华区,有啥好吃的, 晚上吃完我就回武汉拉

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  • 减肥日记!第一天

    目前体重192.8,之前我210。准备瘦到150。加油吧。做个减肥日记。明天早餐:牛奶+2蛋中午:150g米+150g肉+点西兰花。下午加餐:一个火龙果(6点吃)晚餐:150g米+1蛋+1火腿肠的蛋炒

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  • 感觉腰细了点,有些线条了,减脂卡day27

    今日体重160.2今日训练杠铃卧推,哑铃卧推,器械卧推,侧平举,三头下压

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  • 健身房里的犀利中国女孩

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  • 真的拯救不了捷森面包了吗

    我以为我长大了,变得勇敢了,可以吃得下去它了。 好吧瞎说的,太难吃了,难吃到我没有吃第二片的愿望,并且因为自己的激情下单现在有4大包在我面前…… 目前研究出来两种吃法让捷森面包从难以下咽变成虽然难以下

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  • 减肥第2天

    吃得苦中苦 睡得心上人

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  • 今天状态不好,减脂卡day3

    全身酸痛,只有腰腹部不痛,可能是平时用的比较多。状态感觉没有第一天好,瞎78乱练了今天。明天母亲节,陪陪妈妈,状态好的话练练,不好的话休息一天今日体重165.3今日饮食,正常三餐,额外干了一包小零食,

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  • 超市老板减肥日记day6

    昨天赶集,比较累,忘记发了,又是降低体脂的一天

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