经期前7天【理气活血】| 防痛经养生局！
AC 417036782023-6-28
欢迎收看中医养生人的21天养姨妈计划～
经前一周做什么～
早起：巢颜养姨妈，适合量少痛经的姐妹
早餐：鸡蛋酒酿，适合痛经脸色蜡黄、手脚冰凉的姐妹
排腋窝：适合姨妈前心情低落或者暴躁的姐妹
下午茶：暖玫膏活血化瘀，适合痛经、有血块的姐妹
泡脚+穿上袜子：补yao一堆，不如泡脚一次，保护好我们的三阴交
睡前：蔓越莓益生菌保护小花园，适合久坐和熬夜的姐妹
经前一周做什么～
早起：巢颜养姨妈，适合量少痛经的姐妹
早餐：鸡蛋酒酿，适合痛经脸色蜡黄、手脚冰凉的姐妹
排腋窝：适合姨妈前心情低落或者暴躁的姐妹
下午茶：暖玫膏活血化瘀，适合痛经、有血块的姐妹
泡脚+穿上袜子：补yao一堆，不如泡脚一次，保护好我们的三阴交
睡前：蔓越莓益生菌保护小花园，适合久坐和熬夜的姐妹
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