【增肌血泪史】瘦子如何科学增肌,少走弯路！

帅soserious1.2万播放 56弹幕
AC 172865272020-8-8
怎么吃都不胖？
你不是一个人！
今天咱们就从训练，饮食，恢复以及心态这4个角度来分析一下，
作为一个瘦子，要如何科学有效的增肌增重。
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