芒种三候。“候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现；与此相反，能够学习其他鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒种期间，除了青藏高原和黑龙江最北的一些地区还没有真正进入夏季以外，其他大部分地区都已经进入夏季。大部分地区芒种一过，才真正进入炎热的夏季。

儿童芒种养生：由于气候炎热，儿童经常会出现厌食症。家长应该注意为孩子们准备一些开胃的食材。

女性芒种养生：夏天女性体内新陈代谢加快，因此，女性可以多吃一些具有排毒清肠作用的食材补养。

男性芒种养生：男性新陈代谢旺盛,很多人都会觉得食欲不振、精神委靡等。此时可适当多吃些滋阴的食材。

老人芒种养生：芒种过后，天气使人易感到疲惫、嗜睡。老年人可以添加些具有提神健脑功效的食材来做汤粥。

防湿热，强体魄——芒种节气养生