我们经常说要忌糖忌辣,那到底忌这些有什么好处呢?相信很多爱吃甜或者辣的小伙伴都不知道,下面就跟大家仔细说说。1.其实过多的糖分就会使我们体内的产生糖化反应,攻击体内的蛋白质,就会出现我们常说的衰老,有