减肥帖：已瘦28斤，再坚持坚持！！！

早上刚称的体重：80.5公斤161斤，减肥前189斤，一个4xl的泳裤现在已经快穿不上了，松垮的一直往下掉，给自己定的标准再瘦一斤基本合格，155至160是要保持的体重范围。最近一周除了游泳还增加了动

减肥帖：18天减16斤，来看看我的减肥秘诀

最近几个月有点忙，上次减肥帖发了就去游了一次，现在闲了下来，再说最近订了婚，打算减肥的，11月18号588元开的80多天的健身卡，11月22号开始减肥（体重94.5），到前天12月8日晚（体重86.

游泳教练不会游泳？是什么让他在神坛屹立不倒？

冠军是体育竞技的至高荣耀，带领运动员走向冠军的不仅仅是坚强的意志和顽强的体育精神，更是教练带给运动员们的每一份教导和鼓励。所以冠军的背后站着的不仅是国家，更是神坛一般的存在的教练员。（刘国梁 现中国乒