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  • 吃太多菠菜容易得肾结石?

    只要吃前焯一下水,就不用太担心。菠菜含有较多草酸,草酸可以和钙结合,不仅阻碍钙吸收,形成的草酸钙还会增加患肾结石的风险。但是草酸是溶于水的,烹调前用沸水焯15-20秒,就能大大减少蔬菜中的草酸含量。不

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  • 喝牛奶能预防骨质疏松?

    确实如此。人的骨头会持续动态地保持新旧更替,钙是机体造骨的最主要原料之一。牛奶蛋白质含量丰富,还是膳食钙的一大来源。配合合理膳食和运动,可以一定程度上预防骨质疏松。

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  • 骨质疏松偏爱的这六类人!

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  • 成年人的动漫游戏,超nice!!

    1303次播放 | 01:10
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