肥肥健身

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  • 又到了大伙喜闻乐见的roll礼物环节了

    很久没更新视频了,最近太懒的拍了,春节的后遗症!懒癌上线。之前有说过看看100天到120天什么样的变化,说实话我去的也没有特别频,老是鸽所以其实效果也没有特别明显这是之前的样子这是现在的样子体重是到了

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  • 【佛系减肥两个月】减了个寂寞

    去年一位大哥教育我,不要只练胸和手腹部也很重要的后来啊我懒得胸和手都没怎么锻炼了还天天恰饮料而腰部和腹部是日益的臃肿徒手锻炼几乎无器材每天也没有什么时间做俯卧撑啥的肥了但是还是要减肥啊,夏天快来了呢希

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  • 好久没更新视频文章了今天更新一下近况

    大家好,诚信肥肥又回来了。不知道各位肥肥减肥成功了吗更新一下近况吧光线拉满感觉还行实际上还是个诚信肥肥牛排,永远的神!!

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  • 肥肥的爬楼实况

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  • 一百六十斤肥肥的引体向上又来了

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  • 【初秋健身打卡】减肥小体会,活动猴让我读我就读!

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  • 祝自己生日快乐

    今天是第26个生日了希望2021年能过得更好,也希望视频能得到各位acer更多的投蕉关注,也希望各位能在今年找到对象之前因为工作太忙年底了所以一直没有训练,算正式训练也才练了半个多月体重确实是有变化这

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  • 从127kg减到116kg

    今天刚好是第一阶段健身计划的最后一天,虽然表面上减了20斤但还是个两百斤的胖子。要说有什么体会的话就是吃的有所控制,没宵夜没零食无重油盐。MD一个广西仔一个月就两碗粉太难熬了,平时就鸡胸肉、牛肉、虾加

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  • 诚信肥肥在线减脂

    因为一些不可描述的原因导致原本体态匀称的我变成如今的样子我身高172现在体重92.4kg,以前勉强达到ac小帅标准那会才65kg左右,现在就⑧说了,懂得都懂。现在准备做个短期减肥,现阶段腰臀比1比1脂

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  • 废柴宏碁的锻炼时间

    深蹲 50个俯卧撑 22个引体向上 3个慢走 5公里已经是极限啦1000多蕉,焦易

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  • 诚信肥肥在线健身第16天

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  • 诚信肥肥在线健身第22天

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  • 诚信肥肥的道歉

    朋友从北京来,接待了两天鸽了两天,接下来还会继续更新的,耶巴蒂!

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  • 韩国肥肥70天减掉25KG

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  • 诚信肥肥在线健身第21天

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