MOVE，肥肥,MOVE!

move，肥肥，move！！！看肥肥平时只会吃周四疯狂和喝快乐水，一身本领减不下来，我本人决定开启一轮减肥小赛我本人73.9公斤，每晚都在健身，希望挑战一下肥肥从现在开始比比纯纯减重量，本星期内在楼层

第一届肥肥move大赛杰出肥肥评出来辣！

第一届肥肥move活动结束，第一届活动地址 https://www.acfun.cn/a/ac41099144参赛选手 87人 实到31人 早退56人最轻56.35KG 最重121.8kg 金帽子肥王

MOVE，肥肥,MOVE!（第二季）

move，肥肥，move！！！闲言碎语不要讲，要讲就讲讲身体健康！报名方式：截止7月在楼层里回复本人视频上秤表明自己的体重报名结果评比：三个月后，即9月18看看减重成果减得多的赢！（肥肥优势巨大）有奖

又到了大伙喜闻乐见的roll礼物环节了

很久没更新视频了，最近太懒的拍了，春节的后遗症！懒癌上线。之前有说过看看100天到120天什么样的变化，说实话我去的也没有特别频，老是鸽所以其实效果也没有特别明显这是之前的样子这是现在的样子体重是到了

关于减肥的事想问问各位靓仔

身高180，体重90kg，身型呢属于美式身型：肩宽背厚，大小腿粗，五官偏小所以显脸胖。前半个月跑了一个星期的五公里法特莱克跑，瘦了五六斤，到87kg了，然后脚踝每天都疼，走路感觉怪怪。老哥们帮忙分析下

祝自己生日快乐

今天是第26个生日了希望2021年能过得更好，也希望视频能得到各位acer更多的投蕉关注，也希望各位能在今年找到对象之前因为工作太忙年底了所以一直没有训练，算正式训练也才练了半个多月体重确实是有变化这

明天去重庆咯

本肥肥最近这三个多月瘦下来10kg左右，大成功！腿明显比之前瘦了一圈，肚子更是不用说了希望再接再厉明年能有自信cos一下猪…超哥！

从127kg减到116kg

今天刚好是第一阶段健身计划的最后一天，虽然表面上减了20斤但还是个两百斤的胖子。要说有什么体会的话就是吃的有所控制，没宵夜没零食无重油盐。MD一个广西仔一个月就两碗粉太难熬了，平时就鸡胸肉、牛肉、虾加

健身打卡第三季

第一季主要是减肥锻炼：一周5-6次吃饭：早饭鸡蛋牛奶，中午4分饱，晚上牛奶+2片面包成果：4个月减肥30斤教训：放纵1天浪费3天第二季主要是健身锻炼：一周3-5次吃饭：早饭鸡蛋牛奶，中午8分饱，晚上7