注：游戏包含赛龙地区（领航员地图右半边）、蒂龙地区（领航员地图左半边）及一些不存在于地图上的区域和城都地区（同不在地图上显示），QAQ标题所说的不足之一便是我根据抓到的精灵查看图鉴中的分布，其中有些区域会出现在“一点”上，应是位于不在地图上显示的区域，故无法查证。另一方便便是部分精灵所在分布的区域遇见该精灵的几率实在太低，些许区域同无法验证，但大部分地区已验证。

“云端之森”位于飘云小径与金耀镇之间，在森林中查看领航员时显示为云端草甸，但却是不同地方。

01藤藤蛇——太阳市赠送

02青藤蛇——进化

03君主蛇——进化

04暖暖猪——火山镇赠送

05炒炒猪——进化

06炎武王——进化

07水水獭——紫晶镇赠送

08双刃丸——进化

09大剑鬼——进化

10粉蝶虫——海边草原、和风小径、芳草小径、飘云小径、谣言之森、脐心小径、玉火山、松树林、云端之森、桐树林

11粉蝶蛹——云端之森

12彩粉蝶——进化

13独角虫——海边草原、和风小径、芳草小径、谣言之森、脐心小径、玉火山、松树林、云端之森、桐树林、31号道路、30号道路

14铁壳蛹——31号道路、30号道路

15大针蜂——30号道路

16波波——海边草原、芳草小径、宁静小道、谣言之森、玉石小道、玉火山、涟漪小径、萤火小径、远古草甸、天空城堡、35号道路、36号道路、自然公园、34号道路、桐树林、32号道路、31号道路、30号道路、29号道路、45号道路

17比比鸟——芳草小径、云石草原、凌空小径、远古草甸、深峡小径、萤火小径、天空城堡、林荫小径、金栗小径、深红小岛、彩虹小径、35号道路、36号道路、自然公园、34号道路、38号道路、31号道路、30号道路、29号道路、43号道路

18大比鸟——云石草原

19小拉达——海边草原、和风小径、深红小岛、芳草小径、天空城堡、34号道路、涟漪小径、33号道路、32号道路、喇叭芽之塔、38号道路、39号道路、31号道路、30号道路、29号道路、42号道路、未知领域、45号道路

20拉达——冠军之路、林荫小径、天空城堡、32号道路、38号道路、39号道路、31号道路、29号道路、42号道路、43号道路、26号道路

21烈雀——和风小径、棕色小湖、芳草小径、飘云小径、脐心小径、深峡小径、33号道路、29号道路、42号道路、45号道路

22大嘴雀——玉火山、深峡小径、42号道路、43号道路、未知领域

23阿柏蛇——海边草原、棕色小湖、飘云小径、涟漪小径、32号道路、31号道路、42号道路、45号道路

24阿柏怪——32号道路、42号道路、未知领域、27号道路、26号道路、28号道路

25皮卡丘——和风小径、飘云小径、玉石小道、萤火小径、36号道路

26雷丘——进化

27穿山鼠——沙隐镇、黄金沙漠、黄金小径、海边草原、兰花小径、页岩隧道、玉火山、玉火山深处、凌空小径、锌白码头、青铜隧道

28穿山王——沙隐镇、黄金小径、玉火山深处、凌空小径、青铜隧道、43号道路、26号道路

29小箭雀——海边草原、兰花小径、飘云小径、棕土小径、玉石小道、自然公园

30火箭雀——进化

31烈箭鹰——进化

32独剑鞘——玉石小道、海边草原、深红遗迹、自然公园

33双剑鞘——进化

34坚盾剑怪——进化

35皮皮——深红小岛、妖精之森

36皮克西——妖精之森

37六尾——芳草小径、玉火山、玉火山深处、海边草原、天幕山、凌空小径、45号道路

38九尾——进化

39胖丁——妖精之森、35号道路

40胖可丁——妖精之森

41超音蝠——天空城堡、冠军之路、深红遗迹、页岩隧道、天幕山、凌空小径、和风洞穴、苔藓洞穴、呆呆兽之井、互连洞、烧焦塔、黑暗洞穴、冰雪通路

42大嘴蝠——冠军之路、青铜隧道、天幕山、和风洞穴、苔藓洞穴、呆呆兽之井、互连洞、烧焦塔、冰雪通路、未知领域、28号道路、白银洞穴

43走路草——宁静小道、松树林、云端之森

44臭臭花——林荫小径、云石草原、墨绿小径、松果小径

45霸王花——进化

46滚滚蝙蝠——冠军之路、深红遗迹、灼热小径、死火山、天幕山、玉火山深处、凌空小径、和风洞穴、苔藓洞穴

47心蝙蝠——冠军之路、天幕山、死火山、苔藓洞穴、青铜隧道、互连洞、和风洞穴

48洛托姆——锌白市赠送

49美洛耶塔（舞步形态）——使用太阳石转换形态

50地鼠——灼热小径、玉火山、45号道路

51三地鼠——进化

52喵喵——和风小径、棕土小径

53猫老大——林荫小径、云石草原

54可达鸭——和风小径、棕色小湖、松树林、35号道路、萤火小径

55哥达鸭——白银洞穴

56猴怪——兰花小径、页岩隧道、和风洞穴、云端之森

57火暴猴——凌空小径

58卡蒂狗——棕土小径、兰花小径、玉火山、35号道路、36号道路、未知领域

59风速狗——进化

60蚊香蝌蚪——悬壁瀑布、东都街道、芳草小径、棕土小径、天空城堡、玉石小道、松树林、35号道路、31号道路、30号道路、44号道路、28号道路、白银洞穴

61蚊香君——玉石小道、44号道路、白银洞穴

62蚊香泳士——进化

63凯西——天空城堡、玉石小道、和风小径、深红遗迹、青铜隧道、35号道路、34号道路、

64勇基拉——云端草甸、天空城堡、天幕山、35号道路、未知领域

65胡地——进化

66腕力——死火山、页岩隧道、灼热小径、锌白码头

67豪力——死火山、墨绿小径

68怪力——进化

69喇叭芽——脐心小径、36号道路、32号道路、31号道路

70口呆花——凌空小径、36号道路

71大食花——进化

72玛瑙水母——深红小岛、樱红镇、天幕山、东都、冠军之路、金栗小道、林荫小径、钝墨市、天蓝水径、缥色水径、天空城堡、波纹水径、珍珠镇、太阳市、芳草小径、宁静小道、深蓝市、锌白码头、玉石小道、脐心小径、沙滨水径、火山水径、无染镇、远古草甸、松果小径、墨绿小径、爽风海峡、半叶海域、灰色小岛、交叉水径、花神岛、34号道路、32号道路、40号道路、41号道路、吉花市、27号道路、26号道路

73毒刺水母——天蓝水径、锌白镇、玉石小道、脐心小径、深红小岛、樱红镇、天幕山、40号道路

74小拳石——沙隐镇、脐心小径、云端草甸、黄金沙漠、黄金小径、深红遗迹、页岩隧道、灼热小径、玉火山深处、天幕山、凌空小径、和风洞穴、苔藓洞穴、33号道路、互连洞、烧焦塔、黑暗洞穴、45号道路

75隆隆石——黄金小径、天幕山、白雪山、锌白码头、青铜隧道、33号道路、45号道路、白银洞穴

76隆隆岩——进化

77小火马——深红小岛、兰花小径、凌空小径、27号道路、26号道路、28号道路

78烈焰马——凌空小径、28号道路

79呆呆兽——芳草小径、页岩隧道、悬壁瀑布、呆呆兽之井、都城瀑布

80呆壳兽——芳草小径

81小磁怪——松树林、交叉水径、冠军之路、38号道路、39号道路

82三合一磁怪——锌白码头

83自爆磁怪——进化

84嘟嘟——黄金小径、棕土小径、玉火山、涟漪小径、27号道路、26号道路

85嘟嘟利——黄金小径、金栗小道、云石草原

86小海狮——页岩隧道、天蓝水径、缥色水径、云端草甸、

87白海狮——页岩隧道、天蓝水径、缥色水径、

88臭泥——兰花小径、死火山、远古草甸

89臭臭泥——远古草甸

90大舌贝——半叶海域、灰色小岛、

91刺甲贝——进化

92鬼斯——海边草原、天空城堡、天幕山、棕珀大桥、喇叭芽之塔、烧焦塔

93鬼斯通——天空城堡、天幕山

94耿鬼——进化

95大岩蛇——沙隐镇、脐心小径、深红遗迹、页岩隧道、天幕山、玉火山深处、凌空小径、苔藓洞穴、黄金沙漠、青铜隧道、互连洞、黑暗洞穴、白银洞穴

96催眠貘——飘云小径、玉火山、脐心小径、兰花小径、灼热小径、彩虹小径、36号道路

97引梦貘人——35号道路

98大钳蟹——樱红镇、林荫小径、棕色小湖、深蓝市、34号道路

99巨钳蟹——34号道路

100霹雳电球——兰花小径、棕土小径

101顽皮雷弹——进化

102南瓜精——宁静小道、玉火山、脐心小径、云石草原、松果小径

103南瓜怪人——进化

104卡拉卡拉——黄金沙漠、黄金小径、沙隐镇、玉火山、脐心小径

105嘎啦嘎啦——黄金沙漠、黄金小径、沙隐镇

106飞腿郎——进化

107快拳郎——进化

108小福蛋——妖精之森、玉石小道

109瓦斯弹——死火山

110双弹瓦斯——死火山

111功夫鼬——女主初始精灵、天幕山、脐心小径、男主东都获得蒂龙票时赠送

112师父鼬——进化

113吉利蛋——妖精之森

114小卡比兽——棕色小湖

115梦妖魔——进化

116墨海马——冠军之路、林荫小径、棕色小湖、火山水径

117海刺龙——樱红镇、云端草甸

118索罗亚——冠军之路、萤火小径、云端草甸

119索罗亚克——进化

120海星星——页岩隧道、东都、波纹水径、云端草甸

121宝石海星——进化

122艾路雷朵——进化

123飞天螳螂——林荫小径

124迷唇姐——云端草甸、白雪山

125电击兽——墨绿小径

126电击魔兽——进化

127鸭嘴火兽——兰花小径、金栗小道、凌空小径、白银洞穴

128象牙猪——进化

129鲤鱼王——樱红镇、页岩隧道、悬壁瀑布、天幕山、东都、冠军之路、金栗小道、苔藓洞穴、天蓝水径、缥色水径、波纹水径、珍珠镇、和风洞穴、太阳市、芳草小径、棕色小湖、棕土小径、锌白市、锌白码头、脐心小径、云石草原、涟漪小径、萤火小径、沙滨水径、火山水径、远古草甸、松树林、云端草甸、爽风海峡、半叶洞穴、半叶海域、灰色小岛、交叉水径、花神岛、彩虹小径、云端之森、35号道路、34号道路、32号道路、42号道路、龙穴

130暴鲤龙——悬壁瀑布、冠军之路、深蓝市、玉石小道

131拉普拉斯——松石镇可得到蛋

132百变怪——芳草小径、棕土小径、兰花小径、绿地洞穴、锌白码头、彩虹小径、34号道路

133伊布——深红小岛赠送、松石镇战斗胜利后赠送

134水伊布——进化

135雷伊布——进化

136火伊布——进化

137多边兽——天空城堡

138超级阿勃梭鲁——超级进化

139超级路卡利欧——超级进化

140超级电龙——超级进化

141超级超梦Y——超级进化

142席多蓝恩——得到火山镇石后前往玉火山山顶

143卡比兽——进化

144龙卷云——和风洞穴深处攀瀑后往右出去可捉

145雷电云——页岩隧道内冲浪攀瀑出洞可捉

146土地云——沙隐镇攀岩进洞可捉

147迷你龙——悬壁瀑布、半叶洞穴、龙穴

148哈克龙——进化

149快龙——进化

150超梦——绿地洞穴深处可捕捉

151梦幻——悬壁瀑布底部洞穴可捕捉

152哈力栗——薄鼠市公寓1F赠送

153胖胖哈力——进化

154布里卡隆——进化

155火狐狸——深蓝市赠送

156长尾火狐——进化

157妖火红狐——进化

158呱呱泡蛙——云石市赠送

159呱头蛙——进化

160甲贺忍蛙——进化

161食梦梦——棕色小湖、萤火小径

162梦梦蚀——凌空小径、萤火小径

163咕咕——宁静小道、兰花小径、34号道路、32号道路、烧焦塔、30号道路、29号道路、45号道路

164猫头夜鹰——45号道路

165芭瓢虫——海边草原、自然公园

166安瓢虫——自然公园

167圆丝蛛——深峡小径、31号道路

168阿利多斯——深峡小径、绿地洞穴、31号道路、30号道路

169叉字蝠——进化

170灯笼鱼——缥色水径、半叶海域、灰色小岛、互连洞

171电灯怪——进化

172皮丘——远古草甸

173皮宝宝——

174宝宝丁——

175波克比——珍珠镇右下房屋可得到蛋

176波克基古——进化

177天然雀——深红小岛、彩虹小径

178天然鸟——进化

179咩利羊——宁静小道、萤火小径

180茸茸羊——萤火小径

181电龙——进化

182美丽花——进化

183荧光鱼——樱红镇、页岩隧道、悬壁瀑布、天幕山、东都、东都街道、冠军之路、金栗小道、苔藓洞穴、天蓝水径、缥色水径、天空城堡、波纹水径、和风洞穴、太阳市、芳草小径、棕色小湖、金耀镇、宁静小道、深蓝市、棕土小径、锌白市、锌白码头、玉石小道、脐心小径、云石草原、沙滨水径、火山水径、远古草甸、松树林、萤火小径、云端草甸、半叶海域、灰色小岛、交叉水径、花神岛、彩虹小径、云端之森、都城瀑布

184霓虹鱼——冠军之路

185双尾怪手——进化

186蚊香蛙皇——进化

187露力丽——东都街道

188玛力露——棕色小湖、芳草小径、宁静小道、凌空小径、页岩隧道、天幕山、34号道路

189玛力露丽——墨绿小径

190长尾怪手——林荫小径、棕土小径、脐心小径、松果小径、涟漪小径、29号道路

191向日种子——海边草原、棕土小径、玉石小道、松树林、自然公园

192向日花怪——进化

193爆炸头水牛——天幕山、脐心小径

194乌波——海边草原、东都街道、棕土小径、兰花小径、天幕山、阿鲁夫遗迹

195沼王——东都街道、林荫小径、天幕山、32号道路、阿鲁夫遗迹

196太阳伊布——进化

197月亮伊布——进化

198黑暗鸦——海边草原、金栗小道

199呆呆王——进化

200梦妖——

201未知图腾——阿鲁夫遗迹

202果然翁——绿地洞穴

203冰伊布——进化

204超级雷电兽——超级进化

205超级暴鲤龙——超级进化

206伊布-S——松石镇战斗胜利后赠送

207野蛮鲈鱼——樱红镇、页岩隧道、天幕山、东都、东都街道、冠军之路、金栗小道、苔藓洞穴、天蓝水径、缥色水径、波纹水径、太阳市、芳草小径、棕色小湖、金耀镇、宁静小道、深蓝市、棕土小径、锌白市、锌白码头、玉石小道、云石草原、沙滨水径、火山水径、松树林、云端草甸、半叶海域、灰色小岛、交叉水径、花神岛、彩虹小径、云端之森、42号道路

208大钢蛇——天幕山、白雪山

209石居蟹——沙隐镇、黄金沙漠、黄金小径、页岩隧道

210岩殿居蟹——沙隐镇、黄金沙漠、黄金小径、天幕山、东都、页岩隧道

211千针鱼——天幕山、冠军之路、棕土小径、沙滨水径、远古草甸、云端草甸

212巨钳螳螂——进化

213壶壶——

214乌鸦头头——进化

215狃拉——金栗小道、页岩隧道

216哭哭面具——东都街道、天空城堡、火山镇、无染镇、废弃矿场

217死神棺——进化

218超级班基拉斯——超级进化

219超级沙奈朵——超级进化

220小山猪——冰雪通路、

221长毛猪——云端草甸、白雪山、冰雪通路、

222蒂安希——在漩涡岛附近冲浪进水晶密室，深处点击宝石捕捉

223尖牙笼——棕土小径、脐心小径、云石草原、

224水君——东都任务（蒂龙）中可在无染塔最深处捕捉

225摔角鹰人——东都街道、深红小岛、页岩隧道、玉火山、冰雪通路

226玛狃拉——进化

227象征鸟——深红小岛、深红遗迹、天幕山

228超级耿鬼——超级进化

229超级胡地——超级进化

230刺龙王——进化

231冰宝——云端草甸、页岩隧道、冰雪通路

232冰岩怪——进化

233多边兽Ⅱ——进化

234多边兽Z——进化

235图图犬——彩虹小径

236无畏小子——飘云小径

237战舞郎——进化

238迷唇娃——页岩隧道、

239电击怪——棕色小湖、墨绿小径

240鸭嘴宝宝——凌空小径、页岩隧道、死火山

241雪妖女——进化

242幸福蛋——进化

243勾帕路翁——一周目天空之城事件后在棕土小径新开的山洞内捕捉

244代拉基翁——一周目天空之城事件后在芳草小径新开的山洞内捕捉

245毕力吉翁——一周目天空之城事件后在云端之森新开的森林入口内捕捉

246幼基拉斯——

247沙基拉斯——深红遗迹

248班基拉斯——进化

249洛奇亚——击败赤后，前往浅黄市的建筑见到伊利亚，对话得到银色羽毛后去漩涡列岛捕捉洛奇亚

250风王——击败赤后，在彩虹岩击败守护者后得到彩虹羽毛，然后前往城都地区的圆朱市的铃铃塔捕捉

251时拉比——击败赤后，先找若叶镇的大木博士，再去30号路的精灵爷爷的家拿GS球。把球送去桧皮镇的钢铁的家让他修理，再去桐树林捕捉雪拉比

252草苗龟——常夏镇赠送

253树林龟——进化

254土台龟——进化

255小火焰猴——钝墨市赠送

256猛火猴——进化

257烈焰猴——进化

258波加曼——赛龙学院深处研究者赠送

259波皇子——进化

260帝王拿波——进化

261好啦鱿——芳草小径、玉火山、墨绿小径、深峡小径

262乌贼王——松树林、远古草甸、深峡小径

263驹刀小兵——东都街道、林荫小径、芳草小径、松果小径、萤火小径

264劈斩司令——金栗小道、松果小径、萤火小径、深峡小径

265刺尾虫——海边草原、和风小径、谣言之森、深峡小径、云端之森

266甲壳茧——深峡小径

267狩猎凤蝶——进化

268盾甲茧——深峡小径

269毒粉蛾——进化

270虫宝包——宁静小道、兰花小径、谣言之森、云端之森、桐树林

271宝包茧——进化

272保姆虫——进化

273石丸子——页岩隧道、和风洞穴、苔藓洞穴、青铜隧道

274地幔岩——萤火小径、苔藓洞穴

275庞岩怪——进化

276傲骨燕——海边草原、东都街道、飘云小径、玉火山

277大王燕——芳草小径、凌空小径

278长翅鸥——金栗小道、钝墨市、缥色水径、天空城堡、海边草原、波纹水径、珍珠镇、宁静小道、沙滨水径、火山水径、无染镇、涟漪小径、远古草甸、松果小径、墨绿小径、爽风海峡

279大嘴鸥——东都、金栗小道、钝墨市、珍珠镇、天空城堡、宁静小道、火山水径、无染镇、松果小径、墨绿小径、涟漪小径、爽风海峡

280拉鲁拉丝——棕土小径

281奇鲁莉安——松果小径

282沙奈朵——进化

283盖盖虫——和风小径、谣言之森、棕色小湖、飘云小径、玉火山、墨绿小径

284敏捷虫——进化

285小嘴蜗——和风小径、谣言之森、飘云小径、玉火山、云石草原、墨绿小径

286骑士蜗牛——进化

287小猫怪——海边草原、棕色小湖、兰花小径、凌空小径、涟漪小径

288勒克猫——金栗小道、凌空小径、墨绿小径、松果小径、远古草甸、萤火小径

289伦琴猫——进化

290土居忍士——黄金沙漠、黄金小径、棕色小湖、涟漪小径、远古草甸、云端之森

291铁面忍者——进化

292脱壳忍者——进化

293牙牙——绿地洞穴、男主东都获到城都票时赠送

294斧牙龙——进化

295双斧战龙——进化

296滑滑小子——沙隐镇、玉火山、玉火山深处、玉石小道、冠军之路、深红遗迹、页岩隧道、灼热小径、天幕山、凌空小径、死火山、和风洞穴、苔藓洞穴、互连洞、黑暗洞穴

297头巾混混——沙隐镇、黄金小径、冠军之路、天幕山、死火山、绿地洞穴、锌白码头

298含羞苞——东都街道、金栗小道、谣言之森、玉石小道、涟漪小径、松树林、松果小径

299花蓓蓓——海边草原、天幕山、云端之森

300卷卷耳——兰花小径、林荫小径、脐心小径、云石草原、凌空小径、涟漪小径、远古草甸、萤火小径

301长耳兔——金栗小道、远古草甸

302勾魂眼——冠军之路、锌白市、天幕山

303叶伊布——进化

304麻麻小鱼——东都街道、冠军之路、深红遗迹、天幕山

305麻麻鳗——冠军之路、天幕山

306麻麻鳗鱼王——进化

307利欧路——男主初始精灵、女主东都获得蒂龙票时赠送

308路卡利欧——进化

309落雷兽——宁静小道、兰花小径、彩虹小径

310雷电兽——进化

311圈圈钥匙——宁静小道

312小碎钻——深红小岛、兰花小径

313花叶蒂——妖精之森、兰花小径

314美洛耶塔（歌声形态）——东都任务（蒂龙）中可在青铜隧道尽头获得

315毒蔷薇——松果小径、墨绿小径

316大嘴娃——冠军之路、金栗小道、玉火山

317超级大嘴蛙——超级进化

318斑斑马——海边草原、兰花小径、东都街道、松树林

319雷电斑马——无染镇、远古草甸、爽风海峡

320铁臂枪虾——樱红镇、东都、冠军之路、林荫小径、钝墨市、天蓝水径、缥色水径、波纹水径、珍珠镇、太阳市、宁静小道、锌白码头、玉石小道、沙滨水径、火山水径、无染镇、远古草甸、松果小径、墨绿小径、爽风海峡、半叶海域、灰色小岛、交叉水径、花神岛、白银洞穴

321钢炮臂虾——爽风海峡

322三蜜蜂——宁静小道

323蜂女王——进化

324罗丝雷朵——进化

325百合根娃娃——兰花小径、谣言之森、林荫小径、宁静小道、云石草原、涟漪小径、云端之森

326裙儿小姐——云石草原

327晃晃斑——彩虹小径

328圆陆鲨——女主东都获到城都票时赠送

329尖牙陆鲨——进化

330烈咬陆鲨——进化

331樱花宝——棕土小径、玉石小道、松树林、松果小径、墨绿小径、彩虹小径、云端之森

332樱花儿——墨绿小径

333嗡蝠——页岩隧道、和风洞穴

334音波龙——进化

335电飞鼠——云端草甸

336仙子伊布——云端草甸

337波克基斯——进化

338花岩怪——沙隐镇赠送

339大奶罐——冠军之路、宁静小道、棕土小径、脐心小径、云石草原、39号道路

340泥巴鱼——棕色小湖、冠军之路、苔藓洞穴、38号道路

341不良蛙——深红小岛、林荫小径、芳草小径、宁静小道、云石草原

342毒骷蛙——进化

343天秤偶——深红小岛、深红遗迹、页岩隧道

344念力土偶——冠军之路、绿地洞穴

345始祖小鸟——

346始祖大鸟——进化

347头盖龙——

348战槌龙——进化

349丑丑鱼——金栗小道、钝墨市、太阳市、棕土小径、锌白镇、松树林

350美纳斯——进化

351漂浮泡泡——

352鸭嘴炎兽——进化

353大颚蚁——沙隐镇、东都街道、黄金沙漠、黄金小径、天空城堡、火山镇、天幕山、棕珀大桥、和风洞穴、废弃矿场

354超音波幼虫——天幕山

355沙漠蜻蜓——进化

356燃烧虫——东都赠送

357火神蛾——进化

358花洁夫人——进化

359阿勃梭鲁——东都街道、金栗小道、云端草甸

360小果然——深红小岛

361雪童子——云端草甸、页岩隧道

362冰鬼护——云端草甸、

363烛光灵——天空城堡、东都街道、灼热小径、火山镇、天幕山、棕珀大桥、废弃矿场

364灯火幽灵——天空城堡

365水晶灯火灵——进化

366珍珠贝——缥色水径、半叶海域、灰色小岛、

367猎斑鱼——进化

368樱花鱼——进化

369古空棘鱼——缥色水径

370爱心鱼——锌白码头、云端草甸、半叶海域、灰色小岛、交叉水径、天幕山

371单首龙——金栗小道

372双首暴龙——冠军之路

373三首恶龙——进化

374铁哑铃——深红遗迹

375金属怪——进化

376巨金怪——进化

377盖诺赛克特——天空城堡右下房间（相关剧情中有大师球可捕捉或事件后回去找红盖诺赛克特获得）

378凯路迪欧（觉悟的样子）——主线剧情赠送

379凯路迪欧——

380哲尔尼亚斯——棕色小湖的洞口进去到达妖精之森可捉，需要闪光、冲浪、攀瀑

381伊裴尔塔尔——锌白码头往右冲浪攀岩后的山洞内可捉

382捷克罗姆——东都最后一个任务中可捕捉，黑白龙二选一

383莱希拉姆——东都最后一个任务中可捕捉，黑白龙二选一

384烈空坐——一周目天空之城事件后可返回天空之城最深处捕捉

385基格尔德——擂钵山，需要攀瀑和A-332（PS：我并未得到这只精灵）

386雷吉奇卡斯——雪山剧情中捕捉

特殊：伊莱扎——白银山得到隐藏银剑后去找伊莱扎即可

《口袋妖怪决心》精灵分布（尚有不足，但兆高我尽力了QAQ）