作为深耕耳机领域多年的资深博主，我始终坚守着自己的独特风格。在评测这件事上，我从不随波逐流，去炮制那些千篇一律的内容。在我看来，真正有价值的分享，是能够切实解决大家的困扰，为大家提供实用的信息，这远比盲目追逐热点要有意义得多。

最近，我发现后台的私信数量大幅增长。仔细查看后，发现大部分朋友都在咨询同一个问题：如何挑选合适的蓝牙耳机。看来大家对蓝牙耳机的热情十分高涨啊！既然如此，今天咱们就来深入聊聊这个话题，为大家详细介绍一下今年市面上那些值得入手的蓝牙耳机。

在开始推荐耳机之前，我先给大家分享一些蓝牙耳机的选购技巧，帮大家在选耳机时候避坑！

套路一、只看动圈大小，忽略声学系统

动圈单元（Driver）确实是影响蓝牙耳机音质的重要因素之一，但动圈的大小并不能决定音质的整体表现，因为耳机的音质不仅仅由单一的动圈决定。实际上，OS声学系统（包括声学调校、音频编码处理、声场设计等）对音质的影响更加深远。所以在选购蓝牙耳机时候，不仅仅停留在动圈大小这一表面指标上，更加要关注耳机是否有自主研发的声学系统，尤其是声学调校，这些通常能带来更为精准的音质表现。

套路二、夸大3D音质，实际仅为声场调节

“3D音质”往往是许多耳机宣传中的关键词，声称能够提供沉浸式的听觉体验，然而很多品牌并没有明确的技术支持。实际上，这种“3D音质”往往只是通过声场调节和虚拟环绕声技术实现的，并不是真正的空间音效。

套路三、夸大无感佩戴体验，实际舒适度一般

许多蓝牙耳机在宣传中常常夸大其佩戴体验，声称能够提供“全方位舒适、长时间无负担”的体验，给人一种几乎可以忘记耳机存在的感觉。然而，实际佩戴体验往往并不像宣传中那样完美，受限于耳机设计、材质和佩戴方式等因素，实际舒适度可能与广告宣传有很大差距。

按照耳机类型，蓝牙耳机舒适度排序

最佳舒适度：开放式耳机

高舒适度：头戴耳机适

中舒适度：半入耳耳机

舒适度最低：入耳耳机

套路四、夸大电池续航，实际是短期续航测试

很多耳机宣传“50小时超长续航”，但这往往是在最低音量、不开ANC、关闭高规格音频编码的实验室环境下测得。实际使用时，续航会受：

音量大小（高音量下功耗增加）

ANC是否开启（主动降噪通常会降低续航）

音频格式（LDAC比SBC耗电更多）

套路五、夸大降噪效果，实际只是环境噪音抑制

很多蓝牙耳机宣传时都会强调其“主动降噪”功能，声称能有效隔离外界噪音，提升听觉体验。然而，这些降噪耳机的实际效果往往并不如预期，特别是在复杂环境下，降噪效果可能不如宣传所说。

好了，蓝牙耳机的选购技巧就跟大家分享到这里，下面给大家推荐几款非常不错的蓝牙耳机！

蓝牙耳机推荐

1、南卡OE MIX

蓝牙版本：5.4

声学系统：Super Sound OS声学系统2.0

声音保真度：高

佩戴体验：舒适

产品亮点：开放式耳机百元真香机，只需百元价格媲美千元体验

南卡OE MIX是国内著名开放式音频品牌南卡旗下的款式，这种耳机不需要入耳佩戴，在舒适性上要比传统蓝牙耳机更好，并且能适配更多的耳型。

南卡OE MIX的配置在行业里基本是顶尖的了，而且佩戴舒适度，以及音质表现在开放式行业属于第一阶队品牌。作为开放式音频市场的头部厂商，南卡一直致力于改变听音方式，在声学技术上有着丰富的积累，在国内获得市政府强力推荐外，还相继登上德国红点、缪思设计奖顶端。此外，南卡的产品也在保护听力健康方面表现出色，经过了国内权威医疗健康服务平台丁香医生的认可。

南卡在开放式耳机领域的技术都是国内最为领先的，有着独自研发的跑道型高性能声音单元，喇叭尺寸超传统耳机50%以上，以及源自13年声学探索得到的OS发烧级声学系统，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真，用软硬集合的方式，解决了开放式耳机音质不足的问题。他的低音效果足足提高了124%，声音清晰度增加了52%，开放式耳机业内常见的漏音问题上也足足降低了61%，整体核心数据上对标千元机型也是稍不逊色!

诸多厂商不注重产品细节，牺牲产品体验狂搞颜值设计，耳机的实用性很差，导致市场上85%的眼镜用户认为佩戴开放式耳机时异物感明显。而OE MIX耳机单只轻至6.7g，实现自由轻盈的羽感佩戴，由高集成精密结构打造更小巧身型，配合悬停式耳挂搭配亲肤柔软硅胶，并采用专为开放式耳机设计的EAA悬停舒适技术，通过10W+国人数据，精准适配国人耳道，实现佩戴贴耳适配度99.9%，佩戴上耳既稳固又舒适。同时实现与戴眼镜的兼容性，适用性高达100%！

南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。

南卡为了提升耳机的综合性能体验，专门为开放式耳机打造的蓝牙5.4芯片SOC，拥有更高的数据传输速度，减低50%能耗。IPX5专业防水性能，采用全封闭机身和内部纳米防水涂层，有效隔绝了汗水和灰尘，确保产品耐用性，即使在运动中也能正常使用。双麦ENC通话降噪功能，内置高性能麦克风和ENC通话降噪系统，实时采集环境噪音和人声，通过噪音削弱和清晰人声处理，保持通话清晰，即使在运动过程中也不受干扰。单次续航可达8小时，搭配充电仓使用可实现长达24小时的全天续航。

2、华为 FreeBuds Pro 4

蓝牙版本：5.2

声学系统：——

声音保真度：一般

佩戴体验：轻盈无感

产品亮点：华为自研协议与星闪技术，结合超感知原声双单元和大师调音，音质超凡

华为FreeBuds Pro 4的外观设计延续了简约风格，充电盒采用圆润的鹅卵石造型，体积小巧，放口袋里很方便。耳机线条流畅，整体做工比较精致。

佩戴舒适度做得不错，单边5.8克的重量戴着很轻松。包装里配了多组不同材质和尺寸的耳塞，选对合适的戴着挺舒服的。耳机柄的设计操作起来比较顺手，各种功能都能快速完成。

音质表现确实亮眼，支持2.3Mbps无损传输，配合双单元设计，声音细节很丰富。专业团队的调音让整体听感比较均衡，低频有力度，人声清晰自然。

蓝牙连接用着挺稳定，5.2版本的传输距离和抗干扰能力都不错。玩游戏时延迟控制得可以，基本感觉不到音画不同步。支持多设备连接，切换起来比较方便。

续航表现中规中矩，单次使用时间够日常通勤。充电速度还可以，支持无线充电是个加分项。IP54的防护等级，日常防尘防水够用了。

3、一加 Buds 3

蓝牙版本：5.3

声学系统：——

声音保真度：较高

佩戴体验：大幅度动作易掉落

产品亮点：人体工学入耳式结合三尺寸耳塞，带来极佳佩戴舒适度

外观上，充电盒呈圆润鹅卵石状，线条流畅，手感舒适，便于携带。其外壳经精细打磨，不易留指纹。耳机单只仅 4.4g，轻巧灵动，还有曜石黑、雪霁白等多种配色，时尚百搭。

佩戴舒适度极佳。入耳式设计依据人体工学打造，贴合耳道却无压迫感。搭配三种尺寸硅胶耳塞，适配不同耳道，长时间佩戴也轻松自在。

音质更是惊艳。11mm 超大动圈单元，精准还原音乐细节，带来震撼低音、清晰中音与明亮高音。结合杜比全景声技术，营造沉浸式 3D 音频体验，各类音乐都能完美呈现。

蓝牙方面，搭载蓝牙 5.3 芯片，连接快速稳定。相比前代，极大减少声音卡顿与延迟，在复杂环境下也能让声音与画面实时同步，带来流畅视听感受。

4、森海塞尔momentum4

蓝牙版本：5.4

声学系统：——

声音保真度：较高频区域存在爆破音

佩戴体验：舒适

一句话推荐：5.9 克超轻设计，匹配多尺寸硅胶耳塞，佩戴舒适稳固

它的佩戴体验极为舒适。单只耳机仅重 5.9 克，轻若无物。多种尺寸的硅胶耳塞（XS、S、M、L），能适配不同耳道，稳固贴合，无论是日常出行还是运动时，都能舒适佩戴，不易掉落。

音质表现堪称典范。7 毫米动圈驱动单元搭配 5Hz - 21kHz 宽频响应，精准还原声音细节。低频强劲有力，带来强烈节奏感；中频饱满圆润，人声、乐器声细腻自然；高频清晰，尽显音乐光泽。各类音乐风格，都能演绎得淋漓尽致，带来沉浸式听觉盛宴。

续航能力也十分出色。耳机单次充满电续航 8 小时，搭配充电盒总续航达 30 小时。充电盒支持快充，10 分钟就能让耳机多播放 1 小时。通勤、旅行时，完全不用担心电量问题，可随时畅享音乐。

5、JBL WAVE BEAM 2

蓝牙版本：5.3

声学系统：——

声音保真度：中规中矩

佩戴体验：舒适

产品亮点：30 小时长续航结合 IPX54 防护，满足全场景使用需求。

外观上，它线条流畅，造型动感。单只耳机仅重 4.3 克，轻巧便携。多种潮流配色，如经典黑、活力蓝、清新绿等，适配各种穿搭与场景。

佩戴舒适度极佳，采用柔软硅胶耳塞，贴合耳道，长时间佩戴也舒适。耳挂式设计牢固，运动时不易掉落。

音质堪称一绝，8mm 驱动单元精准还原声音。低频强劲，下潜震撼；中频清晰，人声细腻；高频通透，细节丰富。蓝牙 5.3 连接稳定，传输迅速。

续航表现出色，耳机单次充满电可播放 8 小时，搭配充电盒总续航达 30 小时。充电盒支持快充，短时间充电即可续航良久。

此外，它具备 IPX54 级防水防尘，能应对汗水和雨水，无惧运动场景挑战。

6、小米Buds 5

蓝牙版本：5.4

声学系统：——

声音保真度：一般

佩戴体验：舒适

产品亮点：耳机仓线条流畅、边角圆润，经精心处理后抗指纹耐磨，携带便捷

在外观设计方面，小米 Buds 5 整体造型简约而不失精致。耳机仓线条流畅，圆润的边角设计不仅触感舒适，还方便携带，无论是放在口袋还是包包里，都不会占用过多空间。耳机仓表面经过精心处理，具有细腻的质感，同时具备出色的抗指纹和耐磨性能。

在佩戴舒适度方面，只耳机重量仅 4.9 克，超轻的机身是舒适佩戴的基础。入耳式的设计依据人体工程学原理打造，能够紧密贴合耳道，却不会带来压迫感。随机附赠了多种尺寸的柔软硅胶耳塞，从 XS 到 L 号，用户可以根据自身耳道的实际情况灵活选择

在音质方面，它搭载了 12mm 大尺寸复合振膜动圈，能够提供丰富的低频下潜、清晰的中频人声以及明亮的高频细节。支持 AAC 和 SBC 音频解码格式，确保音频信号的高质量传输，还原音乐的每一个细节。

在防水性能上，具备 IP54 级防水防尘，日常使用中，无论是汗水的侵蚀还是小雨天气，都无需担忧，让你在运动、出行等场景都能安心使用。

7、OPPO Enco X3

蓝牙版本：5.3

声学系统：——

声音保真度：一般

佩戴体验：长时间佩戴有明显酸胀感

产品亮点：精巧流畅的充电盒，搭配 4.4g 轻量多彩耳机，尽显个性魅力

外观上，其充电盒设计精巧，线条流畅，小巧便携。高品质外壳经精细打磨，质感十足。耳机单只约4.4g，轻若无物。幻紫流沙、皓夜黑等配色，满足不同个性需求，幻紫流沙阳光下闪耀迷人光泽，皓夜黑尽显低调奢华。

佩戴舒适度极佳。基于人体工程学的入耳式设计，贴合耳道。不同尺寸的柔软硅胶耳塞，方便用户找到最舒适佩戴方式。它佩戴稳固，长时间使用也能有效分散耳部压力，通勤、运动时都能贴心相伴。

音质更是惊艳。11mm超动态平面振膜单元，搭配丹拿调音技术，精准还原音乐细节，带来震撼低音、清晰中音与明亮高音。支持360°空间音频技术，营造沉浸式立体音效，无论流行、摇滚还是古典，都能轻松驾驭，带来身临其境的音乐盛宴。

8、Oladance OWS Pro

蓝牙版本：5.3

声学系统：——

声音保真度：高

佩戴体验：耳机较硬、较重，不适合长时间佩戴

产品亮点：创新设计与卓越性能的无线耳机

最近上手试了OWS Pro的蓝牙连接，用的是今年刚普及的5.3协议。这个版本确实比老蓝牙靠谱，传输稳得很，在地铁站掏手机接电话基本没断过。打游戏时注意了下延迟，吃鸡里枪声和画面基本同步，比我之前那副好不少。

单边重量控制得挺好，跟三枚硬币差不多重。耳挂弯折处的软胶弧度重新调过，卡在耳廓上不会有勒痕。上周戴着跑了个半马，愣是没出现以前那种晃着晃着要掉的尴尬。

续航倒是有点惊喜，满电能扛16小时——实测从早八点到晚十点还剩10%电。充电盒能续到58小时这个数，我出差时候故意没带充电器，三天两夜回来还剩最后一格电。

说个他们家的特殊设计，左右声道居然能单独调平衡。像我这种左耳听力稍弱的，晚上听播客可以把右耳音量压两格。护耳模式是自家研发的算法，触发时会自动把尖锐的高频削圆，这个在公交报站时特别明显。

补充个细节，充电盒表面用了类肤涂层，摸上去比塑料有质感。不过浅色款容易留指纹，建议选深色版本。

9、漫步者Comfo Fit II

蓝牙版本：5.3

声学系统：——

声音保真度：高

佩戴体验：材质较硬，长时间佩戴有明显异物感

产品亮点：波束成型算法，高保真语音传输，极致轻量化设计

这副耳机的发声单元配置了尺寸为18x11mm的新型跑道型动圈单元。听《渡口》前奏时，鼓点震得耳道发痒，蔡琴的唇齿音比上代产品清晰不少。不过耳甲腔的固定结构对圆耳廓不太友好，同事戴着打哈欠时耳机直接被顶松了。

波束成型技术确实管用，上周在菜市场打电话，对方完全没发现我周围有杀价声。但在大风雨天骑电动车就露馅了，风声把通话质量撕得支离破碎，得扯着嗓子喊对方才听得清。

人声还原度让我想起录音棚的监听设备，有次家人误以为我是用座机打的电话。可惜发微信语音会暴露缺陷，特别是发"滋滋"这种齿音时，录出来的声音像含着一口水在说话。

重量控制值得点赞，戴三小时耳朵没出现压迫感。不过剧烈运动时存在感突然增强，有次跳绳差点甩飞左耳，后来发现是耳塞套被汗液润滑导致的，换成海绵套才解决。

要吐槽这个触控灵敏度，调节音量时经常误触切歌。吃火锅那次更尴尬，蒸汽凝成水珠触发暂停功能，害得我涮毛肚还得擦耳机。充电盒的磁吸力也过头了，取耳机时常带出另一只，得用指甲抠着边缘慢慢取。

发现个玄学现象，播放LIVE版歌曲时声场特别开阔，但换到电子音乐就变得平面化。配套APP里的预设EQ效果鸡肋，自定义调节又得反复试错，不如直接关掉音效来得实在。

10、OpenRock X

蓝牙版本：5.3

声学系统：——

声音保真度：高

佩戴体验：夹耳感较强

一句话：耳挂金属双轴心转轴，能上下 50°、前后 45° 灵活调，超酷！

这耳机的14.2mm大振膜说是海外采购的，实际听《渡口》前奏的鼓点倒是够沉，不过播白噪音时总带着点金属共振声。自主研发的2.0音效算法在切换电影模式时，背景音乐突然放大三倍，吓得我差点把爆米花扣地上。低音聚能腔的设计挺玄乎，戴着跑步时能听见自己心跳声和鼓点共振，不知道的还以为装了胸腔共鸣器。

整机才23克重是挺轻，但金属转轴转起来咯吱响。有回在地铁上调整耳挂角度，前后掰了四五次才卡住位置，咯哒咯哒的机械声惹得旁边大爷直瞪眼。宣传里说能上下掰50度，实际超过30度就自动回弹，戴着墨镜时根本调不到舒服的位置，有回硬掰还把耳挂处的硅胶套扯豁了。

双轴心转轴看着高科技，用久了转轴缝隙能藏半斤灰。上周清理时发现转轴里卡着睫毛膏结块，棉签根本捅不进去。最绝的是戴着侧躺会压到转轴凸起，太阳穴硌得生疼，有次午睡醒来脸上印着两排齿轮状红印子。

要夸的是耳挂确实贴耳，不过运动完流汗时金属轴心处会积汗渍，得拿湿巾伸进转轴缝里一点点抠。开放式设计戴久了耳洞不闷。

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