最近，陈梦接受了鲁豫的采访，谈到了东京奥运会后的低谷。她提到教练刘国梁告诉她：“拿一次奥运冠军还不算成功，只有在两届奥运会上连续夺冠才能算成功。”

2016年里约奥运会上，陈梦击败队友孙颖莎，首次获得了奥运女单冠军。2020年东京奥运会上，她再次战胜孙颖莎，成功卫冕了奥运女单冠军。短短4年时间，陈梦成为第一位连续两届蝉联奥运女单冠军的乒乓球运动员。

陈梦在鲁豫的节目中谈到自己在东京奥运会后的艰辛：“2020年东京奥运会刚结束时，我感觉非常好。但之后的比赛状态一直下滑，给自己的表现打分都不超过3分。在此之前的3年几乎所有锦标赛我都拿下了冠军，大家都是根据奥运积分排名，每个月有两三场比赛。一开始我的积分还排在世界第2位，但逐渐下降到第3、第4位，那时我就觉得没希望了。我多次感到无助和崩溃，已经到达谷底。”

鲁豫问陈梦她是怎样崩溃的，陈梦回答道：“有一次比赛结束后，我完全不想出门，一个人待在房间里，把灯关掉。这样让我感到心里很平静，感到安全。有一段时间我非常害怕站在赛场上，害怕输了比赛会有人批评和评论我的表现。当别人指出我的问题时，我觉得他们是在批评我，他们看不到我优秀的地方。其实我很喜欢拍照，但那段时间我也不拍照，看自己都不顺眼。无论做什么事情都觉得不对，甚至觉得泡茶都难喝。”

鲁豫询问陈梦刘国梁和教练如何鼓励她，陈梦说：“有很多次我跟教练沟通时，我都会说我现在可能就是这个水平了，没有办法振奋自己，但他们一直告诉我要相信自己。他们说，你曾经拿过奥运冠军，一定有能力、办法去解决问题。他们相信我，但我却不相信自己，而且渴望身边的人给我建议。但每当他们给我意见时，我又感觉他们在指责我，我变得很矛盾。”

陈梦1994年出生，5岁开始练习乒乓球，10岁进山东省队，13岁进国家队，2021年夺得了东京奥运会冠军，人生轨迹是一条稳定向上的直线。然而此后的三年，她遭遇低谷期，世界排名一度直线下滑，让她很迷茫。

陈梦坦言：“在这个时候我是觉得自己没有希望的，多次有过很无助、很崩溃的时候，已经到谷底了的状态。”

“比赛之后不想出门，http://news.gzbj58.com/258519.html 只想自己在房间里待着，把灯完全关掉，这样心里感觉是很安全的。中间有很长一段时间，很害怕站在赛场上，害怕输了比赛后别人的议论和评价；而且当别人在指出我的问题的时候，我觉得他们都在批评我，他们看不见我的好。”

陈梦说自己平时很爱拍照，那段时间怎么看自己都不顺眼，就不拍照了。

这期间，领导和教练一直在鼓励陈梦，让她相信自己。

陈梦说刘 http://www.wlchinajn.com/news/slh1750728.html 国梁的一句话激励了她：“刘主席在东京奥运会后跟我说过一句话——奥运会女子乒乓球，拿过一次单打冠军不叫成功，拿两届单打冠军才叫成功。”

因此，陈梦一直没有放弃，她重新出发，继续追梦。

巴黎周期，http://cn.wlchinahf.com/news/sf1389363.html 她加大了体能方面的训练。她认为自己不是特别聪明的运动员，但是一个足够努力的运动员，对自己的要求就是“照死里练”。她庆幸自己在低谷之后还有反弹力，能重新回到巅峰。

在奥运乒乓球历史上，在陈梦之前只有两位运动员两次获得女单金牌，邓亚萍(1992、1996)和张怡宁(2004、2008)；http://news.gzbj58.com/sitemaps.php 此外，陈静、王楠、李晓霞、丁宁各获得第一冠军。

刘国梁在东京奥运结束后对她说了一句话：“奥运会女子乒乓球，拿过一次单打冠军还不算成功，女子运动员必须连续两届取得冠军才算成功！”因此，尽管陈梦多次感到崩溃，但她从未放弃，像一个有着梦想、从未取得过任何成绩的运动员一样，从头开始，一点一点再建立起来。

转载于：http://hot1.ffsy56.com/newsdetail1838456.html

刘国梁对陈梦说1次奥运冠军不叫成功 你对此有什么想说一说？

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