当年网赌的时候我欠下了朋友、亲戚的钱为了翻身。我换了一个台子，压下所有的借来的钱，结果我居然赢了。我当时还想继续玩下去，父母但时变为放弃我。也是父母把我从网赌中带出来，我用但时赢下的所有钱，还给了亲朋好友，虽然但时还欠着亲朋好友的钱。但在我不懈的努力下还是还完所有的欠款。

戒网赌的最好方法

戒掉网赌是一个复杂的过程，需要多方面的配合和努力。以下是根据搜索结果整理的几种有效的戒赌方法：

1. 强化戒赌意愿，深刻认识赌博的危害

首先，要深刻认识到赌博行为对自己和家庭带来的各种危害，包括经济损失、家庭矛盾、社会声誉等方面的负面影响。要明确戒赌的决心，这是戒赌的第一步。可以通过学习赌博危害的案例影片，增强自我认识。

尝试改变日常习惯，比如减少上网时间，避免与赌友联系，多参加户外活动，如散步、打球或看电影等。这些活动不仅可以分散注意力，还可以锻炼身体，提升心理健康。

将身份证、银行卡等有效身份证明交给家人保管，防止再次进行借贷。监控赌博平台的账户和交易记录，及时发现问题并进行干预。这种方法可以有效地切断赌资的来源，减少赌博的可能性。

如果赌博成瘾严重，无法自我控制，建议寻求专业的心理干预与治疗。治疗方法主要涉及药物治疗和心理治疗，通过专业人员的指导，逐步摆脱赌博的心理依赖。

尝试培养一些业务爱好，如运动、下棋等，这些活动可以转移对赌博的兴趣，同时也能锻炼身心，提升生活质量。

定期回顾自己的赌博经历和心理变化，分析复赌的原因和高危情境，制定相应的应对措施。这样可以更好地了解自己的心理状态，及时调整策略。