作为滚铁乐队的主音三角铁，今天想为大家普及一些三角铁的基本知识。

三角铁又叫三角铃，与沙锤、拨浪鼓并成为“节奏三窟”，是人类自中世纪以来最伟大的发明之一。其中，三角铁因为其变幻莫测的音色与节奏组合形式被乐界称为“最难掌握的乐器”。

三角铁历史悠久

这门乐器虽然难学，但入门还是有基本法的。

对于刚开始接触三角铁的人来说，“爬三角”是入门必备的基础功课。

三角铁根音

上图中我用数字标识了三角铁的三个节奏根音，“爬三角”的训练就是忽视音色而进行的节奏训练。一般情况下左手手心朝下食指拉吊环，右手握金属棒（有的高手会采用左手手心朝上中指拉吊环的姿势，由于难度较大不适合初学者），进行单音训练。

这里要提到一个非常重要的辅助工具--节拍器。初学者对节奏的控制要尽量借助节拍器来进行训练。节拍器的初始速度一定不要设置太高，建议不超过60，初学者建议从30开始，初始训练的节奏越慢，对以后节奏稳定性的把控就会越高。以1条根音ha为例，按照节拍器设定的速度进行打击训练，建议每天保持至少4小时的训练强度，持续3个月。3个月后单跳节奏能维持在233左右就可以进行2条根音的练习了（233是一个分界线，能突破233的人往往是三角铁领域的天才人物）。

由于三角铁的复杂结构导致2条根音与3条根音的节奏训练难度要大一些。通常来说先是重音的练习。2条根音训练师敲打力度要尽量保持在2条铁柱最大摆度垂直于地面。节奏加快时，力度要适度减弱，节奏到达233时摆度不超过3°，当然这里提到的训练都是基于左手固定不动的状态下进行的，像左手甩铃体迎击的方法属于高级敲打技巧，这里不做过多介绍。单音训练结束后，就可以进行组合训练了，最基础的比如3/4拍123、132、231、213、312、321，这种训练还是以单次单音训练为主，配合节奏器在稳定节奏的基础上不断提高击打速度与熟练度。1231、1232...的训练方法也是如此。

Double音以及多音训练也是按照循序渐进的方法进行，112233、111222333、111122223333依次进行。

以上的基础训练要持续3-6年，如果能坚持下来，那你就要打开新世界的大门了。

在我们铁圈界每年都会举行世界基吟大赛，不，世界击吟大赛。届时全世界的三角铁高手们都会聚集在一起进行battle。世界击吟大赛设置两项比拼，一个是fast hands，一个是free battle。fh比的是手速，fb则是现场创作，用3个根音配合自己的节奏进行击打吟唱，这项比赛包含了对节奏、速度、编曲、rap flow、音域的多重考量，难度之大，经常有选手崩溃跳台。在下不才，正是第一界击吟大赛free battle的冠军，虽然有些装逼的嫌疑，我还是把free battle的部分吟唱内容po出来吧，希望能对大家有些启发。

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说了这么多，肯定有人要问“新手应该买什么牌子的三角铁”之类的问题，为了避免广告的嫌疑，我就给大家推荐两本书，一本叫《钢铁是怎样练成的》，另一本叫《钢之炼铁术士》。相信A友们看了之后会对三角铁的材质选择有所启发。

最后，欢迎关注“万能青年菜谱”，一个不正经的做饭男子。

高手之路：如何成为一个超凡的三角铁演奏大师