中国军警擒拿格斗:实战化擒拿格斗训练，锤炼一招制敌本领

中国军警格斗术主要包括以下几种格斗术：
1.军体格斗术、
2.新军体拳、
3.军体拳第一套 第二套 第三套。
4.警卫拳、
5.警卫格斗拳、
6.擒敌格斗拳、
7.格斗拳、
8.防暴拳、
9.功力拳、
10.擒敌拳、
11.护体拳、
12.八极拳、
13.擒敌技术组合套路、
14.一招制敌组合套路、
15.捕俘拳、
16.捕俘刀
17侦察兵格斗技术组合套路、
18，格斗基本功组合套路、
19.防暴盾棍术第一套 第二套、
20.警棍术第一套 第二套 第三套。
21 .刺杀操第一二三套。
22.新版刺杀操
23.黑龙十八手
经过多次大比武以及实战任务考验，实战效果卓越。
擒拿格斗是武术徒手搏击的发展和延续，它是一种贴近身体，避实就虚，随势 化力，折其关节，挫其骨骼，抓其筋肌，闭其穴位，手法巧妙的近战技术。擒拿格 斗技术不同于动作勇猛、节奏明快的散打技术，它突破了散打倒地后暂停比赛的规 定，以地面格斗和站立格斗的形式使对抗激烈程度大大增强。擒拿格斗动作千姿百 态，技法全面独特（动势曲折、轨迹旋绕、劲力不显、行踪不露），动则上、中、 下三盘齐变，轻灵巧取；制则身、手、脚立体兼施，招法奇妙。总的来讲，擒拿格 斗，就是结合踢、打、摔、拿等方式控制和制服对方的对抗性体育运动。在“拿” 的过程中，依据力学原理，针对人体关节、筋肌、穴位等要害部位的弱点和生理特 点，以巧劲迫使对方关节及筋肌超出正常的活动范围，使对方身体或局部受制而不 能动弹，束手就擒，这不仅是擒拿格斗的特点，也是擒拿格斗区别于其他技击法的 显著标志。