跑步圣经

五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就，他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。

当我谈跑步时我谈些什么

由日本著名作家村上春树创作。在长达四分之一个世纪里，他每天都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道.....村上春树，一直在奔跑。在他平淡的文字中，依稀能够感受到跑步对一个长者的馈赠。

本书提供了中等强度的13周跑步行走计划和指南，热忱的跑步者从中能够获得一些非常关键的知识，这些知识将为你在尽可能减少受伤风险的前提下，一步步实现预定的目标提供保障。

台湾"女生路跑第一人"欧阳靖以亲身经历与万千读者一起体验"跑步生活"新时尚！你不需要为了跑步改变任何事，但跑步改变了所有事！

欧阳靖的马拉松哲学，分享一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！给你针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、13套暖身与收操动作教学、11句跑者励志名言、4季跑服跑鞋运动内衣大解析、33道适合跑者的幸福小料理食谱、50个让自己跑下去的好理由……以及满满的正能量！

这是一本给跑步初学者看的书，从选购跑鞋开始，身为跑步推广者的金哲彦用浅显易懂的方式讲解了"如何掌握跑步的姿势""怎样从散步过渡到慢跑""健康饮食的秘诀"等关于跑步方方面面的知识，即使您是一位从没进行过体育锻炼，甚至爬楼梯都会有些气喘吁吁的人，读过这本书后，都可以轻松开始自己的跑步健身之旅！