在10月17日，Intel 正式发布了第十四代酷睿处理器，首发了三颗 K 系列处理器，不过由于架构制程并未提升，所以在性能上并没有获得明显的提高，并且由于核心规模相对较高，强行提高频率的方式也带来的非常高的功耗提升，所以综合评价一般。

再过一会，十四代非 K 系列就要正式发布了，我们不妨提前来看看这些面向入门的 CPU 表现如何。

恰饭时间

本次测试的 CPU 核心规模都不算很大，所以我这里使用了超频三臻系列的 RZ400 来搞定这些 CPU 的散热。

臻 RZ400 是一款单塔四热管的散热器，全身做了黑化处理。

顶部覆盖了装饰性顶盖，同样是深色的设计，设计非常简约，顶盖采用铝材阳极喷砂工艺，搭配上三角几何纹理进行点缀，整体上颜值就非常高。

这款散热器采用热管直触的方式散热，热量可以快速传导到散热塔，提升散热效率。

包装中标配了一把臻 F5 R120 性能风扇，采用 FDB 动态液压轴承，兼顾噪音与散热。

风扇线材保留了一拖二的设计，可以更简单的通过拓展风扇来增加散热效率。

平台兼容方面不用担心，目前主流的 Intel AMD 消费级平台均可以兼容。

电源我使用的是九州风神 DQ850M 金牌全模组

这款电源采用了 FDB 轴承风扇，有效降低噪音的同时可以保证较长的寿命。

电源为全模组设计，12V 为 CPU GPU 混插设计，总计提供了6个接口，足以满足目前绝大部分的设备需求。

12V 部分可以提供最大 849.6W 的功率。

模组线长度如下。

主板 24Pin x1 60cm

CPU 8Pin x1 70cm

CPU 4+4Pin x1 80cm

PCIe 6+2Pin x3 75cm

SATA x2 90cm

大 4Pin x1 90cm

规格

i3 14100 为4核心4线程，最大睿频 4.7GHz，全核心睿频为 4.5GHz，二级缓存 5MB，三级缓存 12MB，TDP 60W。

i5 14400 为6大核+4小核，共计6核心16线程，最大睿频 4.7GHz，全核心睿频为 4.1GHz，二级缓存 9.5MB，三级缓存 20MB，TDP 65W。

这两颗 CPU 均为 Raptor Lake Refresh 架构，基于 Intel 7 工艺打造，即 10nm ESF，CPU 接口为 LGA1700，兼容 600/700 系列芯片组主板，这也是 Intel 近期唯一一次用一代主板兼容三代 CPU。

测试配置

CPU：Intel Core i5 14400/13490F，i3 14100/12100，AMD Ryzen 5 7500F

主板：ROG MAXIMUS Z790 HERO，ASRock X670E Taichi Carrara

内存：Hynix DDR5 6200MHz C32-38-38-76 Intel Gear2，AMD UCLK=MCLK FCLK 2000MHz

显卡：AMD Radeon RX 7900 XTX

OS：Windows 11 23H2 22631.2861

理论性能测试

温度功耗测试

游戏性能测试

总结

在理论测试中，Intel 在核心数量上有一定的优势，所以在多核性能上领先 7500F，不过可以看到图标中的领先优势并不会很大，同时我们看到，14400 在多核心性能上并没有领先 13490F，通过后面的烧机测试我们看到，13490F 在全核心的频率上其实比 14400 高了 100MHz。综合排名为 13490F>14400>7500F>14100>12100。

单核心理论中，7500F 只有在 Geekbench 6 中凭借 AVX512 指令集的加持下领先所有 Intel CPU，在其他测试中均要稍稍落后于 14400。综合排名为 13490F>14400≈7500F>14100>12100。

游戏测试中，Intel 小核心完全起不到帮助，较低的全核心频率让 Intel 的游戏性能完全不敌 7500F，仅有在奇点灰烬这个 Intel 祖传优势的项目中保持一丢丢的领先，在高帧率竞技类的游戏中，14400 甚至可以落后 7500F 达到 40%+，而且比较有意思的是，作为前代的 13490F，14400 完全不是它的对手，缓存较少加上频率不够激进，导致游戏性能连自己前代都打不过。

还有两颗四核心处理器，放在目前来说也只够处理一些简单的办公任务，打游戏是完全不够的，除非你的预算非常紧张，否则请优先考虑六核心以上的处理器。

不过，即使是六核心的处理器，14400 或者是 13490F，其实在较为顶级显卡上也有点力不从心，在 1080P 下，在绝大部分游戏中都会出现 CPU 的性能瓶颈，导致显卡无法满血工作，所以在选购显卡时同时也要注意合理搭配，如果你想购买 14400，那我不建议选购超过 4070Ti 或者 RX 7800 XT 等级的显卡。

最后说说选购建议，如果你已经是 12/13 代的用户了，那么我不建议你升级到 14400，由于缓存较小和频率较低的问题，升级它并不会获得显著的性能提升，如果是全新装机的用户，那我更加推荐 7500F，虽然 Intel 有 H610 和 DDR4 的价格优势，但是即使是最强的 13490F，CPU 也要相较于 7500F 这边更贵一些，主板内存省下来的几百也很难在显卡上升级，至于 14100，都 2024 年了，打游戏咱还是别碰了。

一句话总结，牙膏，除非价格在900以内，不然别碰。

牙膏就完事了！Intel 酷睿 i3 14100 i5 14400 首发评测-游戏向