大家好，我是Friday的大胡子Tong，今天我来教大家“天中杀”这个动作。

这个动作用的是汤勺拿法（spoon grip），用你的大拇指和食指捏住剑柄，另外三根手指托住大皿，线的孔朝向自己！

这个动作的要领是在向上提起球的过程中，利用向身体外侧的拉力使得球孔从下向上翻动，当球孔转到上方时，迅速用剑尖从上至下插球同时顺着球下落时翻转剑身于球的下方。

接下来我们通过动作分解来帮助大家掌握这个动作。

首先是提拉的动作，在拉起球的同时通过向外摆动，使得球孔从下向上翻转，这一个发力技巧和“游泳”与“飞行机”的发力技巧类似，但方向相反。

然后是插球动作，也是天中杀这个动作的关键。大家注意看慢动作，用汤勺拿法使得剑身倒置，剑尖朝下，在球孔即将翻转到上方时，便已经开始准备插球，球孔朝上的同时向下插球，随即剑身向外侧“画半圆”（即翻转剑身，像是向下画一个圆弧），通过剑的转动使得剑置于球的下方，阻止球的下落，最后球止剑上。

在练习插球时给大家提供一个小方法，可以直接用手拿球摆出球孔朝上的位置，然后联系插球，帮助大家快速掌握要领。

再看一遍完整动作，回顾一下这个动作的要领：直拉外翻孔转上！下插画圆止球落！

小提示：每一次完成动作的过程中都可以通过下蹲来进行缓冲，这样可以减小球下落的冲力，保证你更稳地接住球

好了，今天的教学就到这里了…..么？当然没有！！天中杀不只一种插法哦！！

接下来教给大家另一种更酷更有难度的天中杀（向右侧背后杀~~）

大家仔细看慢动作！发力的技巧基本一致，区别在于插住球后，迅速向右侧翻转剑身，由于人体构造的限制，所以主要靠手腕进行“画圆”收力，比前一种方式的动作幅度要小一些，但要速度更快。

这种插法同样可以用左手辅助联系哦。

好了，最后再看两遍完整动作。

好了，这回真的结束了！

今天就到这里，你！学会了么！

我是Friday的大胡子Tong~我们下回再见~~~~

Friday 也决定在今年成立剑玉香港队，荣幸邀请到4位在香港各有特式的选手进入我们的团队里。

教学 | 剑玉 | 中级教学 （一 ）天中杀（Kendama）

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