随着生活压力的增加，加班成为了很多职场人不得不面对的困境，过劳死现象也屡见报道，过度工作会伤害身体的观念，开始被大众所熟知。

那么长时间工作到底对身体会造成哪些影响呢？

来自英德，瑞典和芬兰的研究团队以芬兰，瑞典、丹麦和英国为研究对象，系统的研究了，长时间工作对人体健康到底有哪些危害，其结果发表在了《柳叶刀-区域健康》上。

其实在这项研究发表之前，已经有研究表明长时间工作会对人的身心不利，但这些研究的考察范围比较狭窄，大多集中在心脏，代谢疾病和抑郁症方面的危害，其它方面涉及的较少。

这项新的研究把长时间工作的影响做了系统的考察，研究了46 种需要住院治疗或连续药物治疗的疾病（比如糖尿病），以及65岁前的整体死亡率等其它重要的影响，共考察了50种。

在研究中，文章作者将长时间工作时间定为每周工作时长超过55 小时（大致相当与5*11，6*9.2，7*8）。

标准工作时长为35-40 小时（5*7-8）。

通过对数万名老人展开临床研究，科学家们发现，尽管长时间工作不会显著增加65岁前的整体死亡率，但会加重心血管疾病，糖尿病等多种疾病的患病的风险，并且该人群被细菌感染的概率也提升了45%。

在所研究的 50 个疾病中，有6个（12%）被证实存在强关联，分别是细菌感染；内分泌疾病，比如糖尿病；神经系统疾病，比如癫痫和睡眠障碍；肌肉骨骼系统疾病，比如类风湿性关节炎和坐骨神经痛；循环和呼吸道症状以及下跌，受伤等症状。

在这之中，心血管的死亡风险提升了52%，糖尿病的风险提升了41%。

此外，这些调查的终止时间在65岁，排除了退休生活的影响。

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11. http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/

视频来源：

1.Are long working hours bad for health?

2. The Problem With Hyper-Individualism

长时间工作的危害到底有多广