在人类漫长的历史中，世界各地的人都曾热衷于“排宿便”。/Youtube视频截图

“排宿便，清肠毒”这样的鬼话，你信过吗？

就在不久前，有新闻爆料，广东的一位女士喝了两年的肠清茶，导致肠子变黑。该女士的初衷非常简单，只是想要治疗便秘，但没想到，号称“治病”的肠清茶，差点让她送命。

过去十几年里，“排宿便减肥”“宿便排毒”这些概念，在中华大地上“妖风肆虐”。市面上的肠清茶、减肥茶、酵素，打着“清空宿便”的旗号，行着“清空钱包”之实。

“宿便”这个概念为什么是骗人的呢？宿便，顾名思义，就是“过夜的便便”“长久累积的粑粑”。

可实际情况是，人体的所有便便都是宿便。

人体的所有便便都是宿便。

丁香医生给出过一个言简意赅的科普：“食物被我们吃进去之后，要花 6～10 个小时经过胃、小肠的消化吸收；剩余的部分进入结肠，剩下的水和一些电解质在这里吸收，此时已经花掉了大概 20 个小时；最后，才能到达直肠，变成成型的便便。”

那么结肠里有没有没能顺利“出走”的便便呢？肯定是有的，但对人体并无大碍。相反，如果排泄太频繁，人体会出现水电解质紊乱、脱水等问题，长此以往，还会损害肠神经。

不过，“宿便学说”可不是什么新鲜的当代骗局。其实，在人类漫长的历史中，世界各地的人都曾热衷于“排宿便”。

这就要说到一项极为古老的肠道SPA——灌肠。

拉丁语的“灌肠”一词，意为“注入”。注的是什么呢？水、牛奶、香料、草药、蜂蜜、啤酒、葡萄酒、蔬菜汁、咖啡……看上去都很美味是不是？其实，这些东西都没嘴巴什么事。

灌肠，将人类的各种疾病一网打尽。/中世纪插画

然而，古代人灌肠、排宿便，既不是为了减肥，也不是为了治便秘。

而是对各类疾病一网打尽——头痛、肺结核、水肿、精神萎靡、感冒发烧，没有什么是灌肠解决不了的，如果灌一次不行，那就多来几次。

最古老的灌肠疗法，来自古埃及。根据纸草文献记载，大约公元前1500年，古埃及人就开始流行清理肠道了。医生会把草药直接推入病人的肛门，然后让病人“大泄一场”，排出体内的毒素。

对此，古希腊历史学家希罗多德写道：“古埃及人将这种毒素命名为‘腐’，它是各种疾病的元凶。”

大约公元前1500年，古埃及人就开始流行清理肠道了。

据说，古埃及人的灌肠灵感来自于他们的“神鸟”朱鹭。朱鹭会用长长的嘴巴将河水送进自己的肛门，然后进行排便。

古埃及人将肛门看作是“疾病”的大门。因此，法老设置了专门的肠道医生，并尊称他们为“肛门守护者”。

公元前3世纪，欧洲医学之父、古希腊名医希波克拉底再次强调了“排便”的重要性，他认为——所有的疾病都来自于肠道。

与此同时，希波克拉底提出了“体液学说”，认为人体是由血液(blood)、粘液(phlegm)、黄胆汁(yellow bile)和黑胆汁(black bile)四种体液所组成的系统。如果生病，就说明人体的“体液”失衡了。

而肠道清洁，就可以将多余的黑胆汁从肛门排出。

希波克拉底认为，所有的疾病都来自于肠道。/Science Photo Library

希波克拉底著名的“发烧疗法”，就是将热牛奶灌入肛门，然后再让人排出便便与体液。

我们知道，中医有个名言叫“病从口入”;那么，中世纪欧洲人的智慧就是“治病从肛入”。

15世纪以后，灌肠已经发展成了一种日常“养生法”。

传说，法国国王路易十四一生中做过2000次左右的灌肠。为了保持健康，路易十四一天可以做2到3次的灌肠。

法国国王路易十四一生中做过2000次左右的灌肠。/Wikipedia

法国作家莫里哀的讽刺喜剧《无病呻吟》，讽刺了当时法国社会流行的“灌肠现象”。

男主人公阿尔冈是个疑心病患者，尽管自己很健康，但却被“疾病恐惧”牢牢支配。如此一来，医生把阿尔冈拿捏得很死，成天要求他去灌肠。

医生的口头禅就是：“灌个肠，接着放个血，然后给他催泻；再放个血，接着再催泻，灌个肠。”

我们再来看看当时灌肠的器具。

早期的灌肠工具叫做“灌肠球囊”，据说是用动物膀胱制作而成，外形颇像今天的注射针管。一头是喷嘴，一头是芯杆。

灌肠器具。/Wikiepedia

还有一种大体积的灌肠器，配有箱式泵，活脱脱像个自行车打气筒。这些灌肠器通常是金属制成的。

那么，为什么全世界的人们千百年来都热衷于排便呢？

也许我们可以从弗洛伊德的理论“肛欲期”中找到答案。弗洛伊德认为，1～2岁的幼儿，主要从排便中获得快感，直到他们的精神结构向下一个时期发展——生殖器期。

这么说来，“排宿便”之所以能常青不老，也许“排毒”只是其次。人类在排便的过程中，十分享受，并且得到了精神上的放松——这，才是最重要的吧。

参考资料：

莉迪亚•康 / 内特•彼得森 | 荒诞医学史

鱼羊秘史 |历史上那些奇葩的灌肠疗法，连三毛都看得哈哈大笑

天文地理 | “灌肠”的历史里，充满未知的探索

人类为了排宿便，交了上千年的智商税