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每次做完饭都累的腰酸背痛，跟厨房设计有关系吗？

排除身体素质因素，做饭很累的情况大概率是因为操作台的设计问题。传统的厨房操作台都是常见的统一高度，很少考虑不同身高的情况。这就造成了洗东西要长时间弯腰，腰部负力很累。同时炒锅又在台面以上，炒菜的时候要架着胳膊，时间一长谁都会手酸。要改变这种情况，优先推荐高低台设计。

高低台的具体做法是什么？

我们做台面时，必须以人为本，根据做饭者的实际身高来决定。把水槽区做的略高于灶台，一般相差在10公分为宜，即灶台70－80公分；水槽80－90公分。这样做更符合人体工程学，洗菜不用弯腰，炒菜不用抬着胳膊。同时保障水槽区和操作台放同一个台面，符合人在厨房的生活动线，洗菜切菜更方便。

L型厨房的做法

L型厨房其实是最适合做高低台的户型，它可以将烹饪区独立出来，做到厨房的“干湿分离”。减少意外的同时处理了油烟，在转角处做高低分割在视觉上也更加美观。

U型厨房的做法

如果是U字型厨房，由于可分配空间增大，在高低台的设计上更为灵活，只需遵循水槽区高于灶台的原则即可。

一字型厨房的做法

一字型厨房由于比较狭长，需要遵循冰箱→洗涤区→烹饪区的洄游动线，在装修时一般把灶台区的尺寸降低，方便操作台放置一些厨电。

合理橱柜操作台的高度设计，是厨房设计的重要环节，一点小小的改变，就能瞬间提高居住体验。肥肥们如有问题和建议请在评论区吐槽留言哦。

装修流行新趋势，做个厨房高低台更省事~