各位Acer好，带师我又更新了。

每一天我会面对客户们的不同情感提问，而这些提问，不仅仅在“折磨”着我，也在反应着提问者自己的认知水平。今天我给你聊聊这个，也看看你自己在情感认知的水平哪一级。

我结合一个名叫NLP神经语言程序学的东西来帮助你了解（这里我就不做科普了，大家可以自行百度）。

这里我先展示一张图，你看看就好，不用去理解它，当你看完这篇文章，你自然就理解了。

第一层:环境

我们遇到一个感情问题，最原始的反应，最本能的反应是什么？“我被伤害了。”被谁伤害了？可能是被除我以外的一切人，这个除我之外的一切，就指“环境”。

处在“环境”阶段的人，他不会觉得是自己的问题，他首先会把问题归结为因为“除我之外的一切”不好而产生了问题。

比如，我和妹子聊不下去是因为她不够主动，我推近不了关系是因为他不够明示，我之所以找不到好伴侣是因为这个世界就有病。

他们怎么去处理这个内心和环境的冲突呢？很简单，换一个环境。那些不断换男/女朋友的人，不断更换追求目标的人，可能就是这样的。

和这种人打交道是最难的，不管是他的恋人，还是我这个所谓的带师，都不轻松，他们也不会真的找我解决情感问题，主要是做情绪宣泄。所以“环境”的指向认知，在这个金字塔的最底层，他们除了看到环境之外，看不到其他的了。所以我对待这种客户就一条:鼓励他去行动，试着让他进入下一层。

第二层:行为

在看到自己和环境有冲突之后，一部分人觉得，我得动起来，改变一些现状，他们觉得，之所以我和环境有冲突，肯定是我还不够努力。

这种人处理感情问题最直观的表现就是行动。为喜欢的人买口红，送奶茶，发红包，或者同居了就洗衣做饭打扫卫生全套包了。女朋友冷淡了，那我要多发消息，喜欢的女神养了只猫，我给送几包最好的猫粮。

你可以看到，他们面对问题，都会在行为层面去解决。他们来找我主动就是想要知道怎么做，今天要和对方聊什么，明天约会地方定在哪，虽然我说过具体怎么做了，可能第二次情况稍有变化，他多半又会问一次怎么做，这种客户的比例是比较多的，我也会比较累。但我们要看到，并不是努力了，就会有回报，是不是努力了，问题就被解决了呢，越努力的人，就越能收获一份美好的感情吗？

感情这个事情不像种田一样，多施肥就多产出。你需要行为上的努力，但不能只有它，有时候你追求失败了，并不是你不够努力，更不是你有“错”。那么你缺的是什么呢？对于这种客户，我要做的除了告诉他们具体怎么做，还要带他们走到下一层:找对方法。

第三层:能力

很好，你看到了环境不如意，你也有劲头去努力，下面，你要找到对的“方法”才行。

有一部分人就有这样的觉察:那个人可以比我更轻松的和女生在一起，而我苦哈哈的做了那么多事还是失败了，多半是他有我不知道的技巧和方法，而不是这个世界欠我的（环境层），也不是我闷头努力就能解决的（行为层）。恭喜你，你是能力层的，因为你把问题的原因归结为是你的能力不够，所以你会去寻找更好的方法来解决问题。

什么是能力？就是你能用更简单更高效的方法解决一样的问题。

亲密关系的搭建确实是有方法，或者说一般规律的，比如所谓的不要过度暴露需求感，不要表白，要做情感表达，要有情绪的推拉等等等等。你有时候在反思，自己的方法是不是有问题，你想要打碎自己原有的方法，构建一套新的方法，以达到自己的目的，那么你就是能力层的。对于这种客户，我就相对于行为层轻松很多了，我不需要在他每一次行动的时候都给以指示，只需要告诉他们方法和一个大概的方向就可以了，他们自己有能力去具体的行动。

一般情况下，大家去找情感带师，也就是这一层的，因为很多人觉得所谓带师，也就是一帮子有些方法或者说套路的人，学到他们的套路就了，但不仅仅如此。因为这一层就是我们的意识能达到的最高层，下面的就要进入潜意识了，大多数经验派带师，也就陪你走到这一层了。

第四层：战略

很好，你看到了环境不如意，你也有劲头去努力，你也有搭建亲密关系的能力，但有一些问题，是你有能力也无法解决的。比如说，你内心深处是想选哪一个异性共度余生，即“战略方向”，更直白的说就是，什么才是最重要的，什么才是你想要的。你可以步伐坚定，但你的找到迈步的方向才行。

在图里，这一层有三个词，bvr。

简单说一下，B代表信念，你相信什么是对的，什么是错的，这个世界是什么样的，或者说反应着你的世界观，更直白的可以说，这反应着在你的内心里，你觉得亲密关系“应该”是什么样的，你会比照着这个“样板”去找。

V就是价值观，你认为你世界里出现的异性，哪一个或者哪一些因为什么原因更重要，我们就是因为这些价值观做出选择，我们也因为这些价值观对他们做出价值衡量，也就会对他们做出价值排序，你也自然会选择对你更有价值的一个。问题只是，你心里的这个“价值”到底是什么。如果你内心的价值观是混乱的，你也不知道什么是更有价值的，那么自然就不知道如何选择，或者做出让你后悔的选择了。

R代表规条，就是你做事做人的原则。比如你认为男人有苦不能说，女人就得在家带孩子，男人花钱越多代表越爱，女人绝对不能主动示好等等。这些规条的作用就是让你高效的做出选择，不需要每一次都思考一下权衡利弊，算是一种我们人类对世界做出反应的应对模型。问题只是，这些规条，你又是什么时候，怎么记在脑子里的呢？

如果说能力层是让你把事情做对，那么战略层就是让你做对的事情。换个说法，能力层是让你顺利和异性建立亲密关系，战略层是让你和那个对的人建立亲密关系。

但是怎么才能选到那个对的人呢？找过我咨询的人有可能会发现我会莫名其妙的试着聊聊你的原生家庭或者过往情史。其实这就是我在尝试去了解你内心的方向。看看原生家庭给了你什么世界观，过往情史反应了你什么样的价值观，你在过去的经历里，学到了什么样的规条原则。你现在遇到的这个问题，又是因为你内心的什么东西与现实产生了冲突而出现的。虽然我自己觉得这样的服务挺好的，但我也深刻的知道，有时候客户并没有“战略”服务的需求，大多数找我的都是想知道具体的行动和提高自身能力。能力层和行动层的人，看不到他们现在想要前进的方向，反应了他们想要得到底是什么。他们只是想要得到，希望我帮他们得到，仅此而已。

对于这一层的客户，我们就不会聊任何具体操作的事情，聊的是很抽象的东西。因为价值观，个人原则本就是高度抽象的。比如一个人不知道选哪个人结婚，我们就一起探讨其内心真正想要的东西，又是为什么想要这个东西，是过去的什么经历体验造就了他现在的这种渴望。当把这个捋清楚之后，他自己就知道要去怎么做了，操作层面的东西，不用怎么操心。

我常说技术不能真正的帮助你，说的就是这一层的重要性。

第五层:身份

那么如果一个人对自己的BVR都很清晰了，做出什么选择都心里有数了，那么，他就清楚的知道下面的路该怎么走，这就进入下一层了，身份层。说白了，就是有一个清晰的自我认定和边界。

很多时候我们不知道怎么选择，其实是不知道自己要成为一个什么样的人，你不知道自己要成为什么，你就不知道自己想好什么，你不知道自己想要什么，就无法选择，你无法选择就不知道用什么方法，你不知道用什么方法，就不知道该怎么努力。

这里提一下，身份和角色是不一样的，身份是自己选的，角色是被别人赋予的，你可能有很多角色，儿子/女儿，老婆/老公，父亲/母亲，下属/领导，但你只有一个你自己想成为的身份“真实自我”。

有时候你得去角色化，找到你自己的那个“真实自我”，因为你的角色有很多，纷繁复杂，它们会阻碍你看到自己真实的自我。当你清楚了自己的真实自我，你就可以围绕它配套自己的BVR，即举此“一”而反三，通此“一”而百通。我在我的恋爱观背后的哲学观那篇文里面说的，其实就是这个。

这一层的客户我还没遇到过，所以我就不讲了。当然，也可能是这一层的人，根本不需要我这种带师。

第六层:领袖.使命

这一层的人，他们能去影响其他人，改变这个世界，在我们的生活里留下一笔。我不是这一层的人，所以我也不理解，我只能给你打个比方，也算是我的一点私货吧。

孟子曾经说过这么一句话:可欲之谓善，有诸己之谓信。充实之谓美，充实而有光辉之谓大，大而化之之谓圣，圣而不可知之之谓神。

意思是，你是一个值得亲近，接近，追求，追随的人，那你就是一个善人；你自己确实有善你就是一个信人；你善充满全身叫作美人；充满并且能辐射出来那你就是一个大人；辐射出来后还能影响别人你就是圣人；别人被影响了还不自知，这一切都是潜移默化的，你就是个神人。

我想，这最高一层的人，至少也是孟子笔下的圣人了吧。

那么，你觉得你是孟子笔下的什么人呢，你觉得你想要接近的那个，又是个什么人呢？

好了，今天的水贴也水完了，就是比平时的文长了点。欢迎关注点赞评论。

面对感情问题时，我们有哪些不同的思维方式，欢迎对号入座（姜姜情感心理No.61）