快节奏的生活加上经常熬夜加班对生物钟的干扰，长夜漫漫无心睡眠一族还是越来越多了起来。或许相比睡眠时间的短缺，躺在床上翻来覆去睡不着才是最惨的。为了帮助有失眠倾向的网友能够获得一个更好的睡眠环境，BOSE特地推出了睡眠系列耳机，这项革命性的睡眠可穿戴技术已被临床证明可以帮助人们更快地入睡。

今天给大家带来的评测主角，是BOSE在今年下半年最新推出的第二代睡眠系列耳机——BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞，相比前一代拥有更好的遮噪功能，并且从佩戴舒适性、续航能力以及蓝牙传输等方面进行了一系列升级，让产品更具实用价值。

精致小巧颜值担当

BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞配备了一个圆形收纳盒，盒子的做工非常精致，表面采用了金属磨砂质感，不仅起到收纳、养眼的效用，还能够直接对耳塞进行充电。

收纳盒盒盖中央印着BOSE的厂商LOGO，轻轻一推就能够开启，更显不凡格调。

BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞延续了上代产品小巧精致的外观造型，伞形设计的耳套能够更好地密封用户耳道。

为了更好地适应不同年龄层的用户所需，还特地随附了三种不同尺寸的耳套，尽力做到老少皆宜。与普通无线耳机不同的是，这款耳塞的腔体体积相当小巧，在佩戴睡眠时，无论采用何种睡姿都不会对耳道产生压迫感。

耳塞还带有“鲨鱼鳍”结构的软质硅胶耳套，以确保睡觉翻身时耳塞不会掉落。耳套的设计灵感来自鲨鱼鳍，不仅能有效固定耳塞，而且质地足够柔软亲肤，和耳朵完全贴合，即便是侧睡也丝毫不用担心会造成不适。

独树一帜的遮噪技术

为了给用户营造更加安静舒适的睡眠环境，Bose特地在这款小巧的耳塞上应用了最新的降噪理念。但是这款BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞不同于普通的耳机，它不能像普通耳机那样通过连接手机、电脑或音响等外源设备来播放音乐或者接听电话，也没有加入主动降噪技术，而是通过Bose Sleep APP 曲库中的一系列轻柔音乐来遮掩噪音。

用更加专业的术语来说，这款BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞是通过“白噪”的方式，来帮助用户免受噪音的干扰。所谓白噪，是指一段声音中的频率分量的功率谱密度在整个可听范围（20~20000Hz）内都是均匀的。由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因而这种具有平摊功率谱性质的音频被称作“白噪”。

在国外，白噪已经开始被应用于健康医疗，很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声，亦或是高山流水瀑布小溪的声音。

再举一个例子，相比晴天很多人都觉得雨夜更容易入睡（伴随电闪雷鸣的那种夏天雷暴雨除外），除了温度和湿度的影响外，主要原因就在于有规律的雨声更加接近“白噪”，能够分散注意力并且遮盖掉无规律或突发的噪音，从而提升了睡眠质量。

“白噪”之所以能够起到遮噪效果，是因为它包含了各个频率的声音，能够比较全面地掩盖其他不同类型的噪音。换句话来说，如果外界噪音的响度低于白噪，那么就会被白噪掩盖，让人忽略外界噪音的存在。

在实际体验中，感觉到BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞同样具备一定的被动隔音能力，相比专用的泡沫耳塞也不遑多让，但是舒适度就提高了很多，没有泡沫耳塞使劲塞入后的那种发涨的感觉。

同时，耳塞中播放的音乐力度经过优化后，感觉非常舒适，周围的空调、打字、以及同事之间的正常沟通交流等等环境音也没有超过耳塞中播放的海浪、瀑布等“白噪”，基本做到了有效覆盖，达成了消除噪音的初衷，并且能够起到很好的催眠效果。

就以精力旺盛的儿童为例，以往为了让宝宝早点入睡，往往需要家长在身边轻哼各种催眠曲。现在有了这款耳塞，家长只需要在身边陪伴几分钟，就能够听到宝宝轻柔的酣眠了。

另外就是对于办公一族来说，为了保证拥有一个精力充沛的下午，我们往往会在午餐后小睡10几分钟。但是在环境嘈杂的办公室中到处都是噪音，有BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞能够帮忙把空调声、同事对话、键盘敲击等杂噪统统隔绝，真的是挺不错的。

特制的APP和曲库

用户在第一次使用BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞时，首先需要扫描包装盒内的二维码，或者前往BOSE官网下载官方APP。

点此下载：https://www.bose.cn/zh_cn/products/headphones/noise_masking_Sleepbuds/noise-masking-Sleepbuds-ii.html#D65B05F162869F9EC29279494C2ED002

进入APP后程序就能够自动搜索附近的BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞，只需要将充满电的耳塞从收纳盒中取出后放在手机附近，即可自动连接。

在连接成功后，BOSE还非常贴心得提供了使用教程。在初次使用之前，笔者强烈建议用户暂时先按下急迫的心情，先在APP中仔细翻阅一下官方教程，比如耳塞如何正确佩戴，以及充电的正确方式。

BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞的“遮噪”技能主要源于APP中的曲库，除了最经典的雨声外，在Bose Sleep App内还有更多的白噪音效可供选择，其中主要有瀑布倾泻而下的声响、波涛汹涌的海浪声，以及风从树林吹过的沙沙声等，用户可以根据环境音以及自己可以接受的程度，来自由调节音量大小。当音量调节至最大时，稍有些刺耳，一般建议中等音量即可。

Bose根据声音的类型和力度不同，主要分成遮噪、静谧、天籁这三种，下面我们就来了解一下它们的不同之处。顾名思义，遮噪类别的白噪主要是催眠，适合整晚播放。它能够用来掩盖鼾声、空调声、谈话等噪音。

而静谧类别，主要用来调节身心平静，帮助快速入睡，更加适用于环境比较安静的场景。

而天籁分类，更多地用来欣赏大自然的声音。当然了，这三类也没有过于明显的分界，用户不妨实际试听一下，根据自己的喜好来选择哪一款音乐来陪伴入眠。

需要早起的上班族用户，也并不用担心耳机的遮噪能力会让自己无法被闹钟唤醒，因为绝大多数的闹钟铃声都会超过耳塞的遮噪音量。如果实在担心上班会迟到，我们还可以在Bose Sleep App中直接设置闹铃声，铃声有四种选择，音量足够强劲，但听起来并不刺耳。

值得一提的是，BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞虽然通过蓝牙来连接手机，但手机对耳塞主要起控制作用，两者之间并不会实时传输音频。耳塞上播放的音频都是在播放之前，通过手机上的Bose Sleep App进行操控，由手机传输到耳塞的内存中。这样的设计其实也有一点好处，那就是音效播放更加稳定，并且不依赖手机也能够自行播放白噪。

优秀的续航能力

最后我们来看一下这款BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞的续航能力，如前所述，这款耳塞的收纳盒不仅能够起到收纳作用，本身还是一个移动“充电宝”，身怀的电量能够为耳塞充电三次。

耳塞自身还有10小时的电池续航，也就是说，总续航时间达到了40小时，足够应付一次长假野外旅游之用。

在日常应用中，也无需经常充电，早上起床摘下后放入收纳盒，晚上拿出时又能量满满了，非常便捷。

总结让您安享甜蜜美梦的好帮手

经过试用下来，感觉BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞是一款功能性非常有特色的产品，它虽然没有顶尖的被动物理隔音功能，但是通过独特的白噪音效，为用户同样提供了良好的噪音遮蔽效果，能够切实改善睡眠质量。另外，这款耳塞精致的外观和做工，在体验中也给笔者留下了深刻的印象，它柔软亲肤的特性，对于女生也是非常适用的。充足的续航时间，也能够很好满足助眠的功效。

在“海浪”边安然入梦 BOSE Sleepbuds II遮噪睡眠耳塞评测