来源 beebee星球

“如果你能轻松地驮着一只羊，并且让它步态平稳丝毫不慌，此刻你就如山般屹立巍然，达到物我两忘，人与自然的深层和谐。”

这是山羊瑜伽课的宗旨，也是美国白领青睐的练功方式。

自2016年山羊瑜伽发明以来，这股热潮席已卷了美国多个城市，并且在疫情后期会员迅速增加，被特朗普搞烦了的民众选择用这种方式舒缓压力强身健体。

山羊是举世闻名的攀登者，步伐轻盈，具有上佳的平衡和稳定性。

其运动特征与它平和驯良的性格相辅相成，这无疑契合了瑜伽动静结合、身心合一的运动效果，可以为人所用，起到良好的指导作用。

站如松坐如钟。当你看到这番人羊合一之景，其办学理念也显得有理有据。

GEN杂志每月专栏作者Meghan Daum曾到好莱坞Hello Critter山羊瑜伽中心体验了番，据她所见这里的羊气质非凡，很难说明是羊成就了人还是人造化了羊。

祝福山羊瑜伽的复兴

经负责人介绍，瑜伽课只会选择尼日利亚矮山羊（Nigerian Dwarfs）。这种羊个头矮小，体重30-40磅（约13-18kg），刚好适合踩在身上不至于造成内伤。

平日里羊儿也会主动参与训练，心态稳定，不会突发狂躁，习得瑜伽真传，是很好的助教。

它们毛短且花色不同，极具观赏性。由于只吃素菜和水果，拉的屎也散发着清香，不会给学员造成困扰。

教学助理Tritten负责在课堂上清除掉落在学员身上的羊屎，并说明这意味着成功和好运，羊儿推背如脚踏实地般安心。

瑜伽教练Mhairi Morrison在前方指导动作，提示呼吸口诀。在掌握了基本动作之后，助理开始放羊进场。

“你一直在等待它什么时候跳上来，你无法集中注意力在动作上。你像是强撑着眼皮等待老师抽查提问的学渣，度秒如年的感受耗尽了你全身的力气。”

“直到它突然袭击，细蹄在背脊的酸穴处放肆揉踩，你如同遭受了非礼，还得劝自己应该好好享受。”

Meghan Daum在专栏中描绘了份别致的体验，网红博主Guava Juice的反应如出一辙。

刚开始的不适很快得到了改善。

按摩和对抗同时进行，相当于在短时间内做了两份功，并且在外力的干扰下调动了更高的专注力，由内而外的高强度训练，Meghan Daum由此体会到了山羊瑜伽的魅力。

第一次体验山羊瑜伽……你成了瑜伽战士

沙袋绑腿走久了身轻如燕水上漂，山羊扛多了如同长在肉身上，力顶千斤气宇轩昂，是故空中无色，梵我合一羊我不分，这便是山羊瑜伽之真谛，只有极少人能习得。

在俄勒冈州科瓦利斯，你只需要花35美元就可以到羊舍工作室进行一次瑜伽课程。

这是山羊瑜伽创始人莱尼·莫尔斯（Lainey Morse）的产业中心，仅在开张的2016年当年，莫尔斯就靠这个狂赚了16万美元。

这个女人用山羊瑜伽生意狂赚6位数

瑜伽和山羊相结合的想法源于一次偶然。

莫尔斯告诉CNBC，那段时间她刚离婚，并且诊断出患有免疫性疾病，郁郁寡欢的她选择去乡下休养。

农场里的可爱小羊让她重见阳光，直到一位瑜伽教练到这里作客，全新的生活在向她招手。

莱尼·莫尔斯（Lainey Morse）和矮山羊

“那位瑜伽教练在草堆里开始训练，羊儿在她身上跳跃，多么美妙的场景，我将它拍了下来发给了modern farmer脸书主页。这组照片获得了大量的点赞和转发，我突然意识到这是一个很好的商机，肯定会大受欢迎。”

从事市场营销的莫尔斯无法控制脑中的想法，就像过山车以100英里每小时的速度行驶，而且你无法下车。她在脸书征集了想要上课的会员，2300人，足够的人气支撑她开展一个工作室，山羊瑜伽（goatyoga）问世。

然而“山羊瑜伽”这名字太过普通，无法注册为商标。当莫尔斯反复申请之际，效仿者遍地开花。

加州薰衣草农场、马萨诸塞州鼠尾草农场，纽约吉尔伯茨维尔工作室等等后起之秀开始抢占市场，会员四面涌入，逐渐形成近几年最热门的瑜伽业态。

正如Gen作者Meghan Daum表示，结束体验课后她感到非常放松。

尽管大部分人和她一样，来这的目的只是为了撸羊，瑜伽只是其次。但这远比到乡下摸牛在咖啡厅摸狗等宠物疗愈产业更实际，商家付出的成本也更大，她由衷认可山羊瑜伽的价值。

至于外界嘲讽这是特朗普统治下民众焦虑的异常体现，Spectrum电视台对此表示肯定。

“人们急需尝试最新的解压方式，似乎其他的都不管用了。”

山羊瑜伽被用来缓解疫情焦虑

山羊瑜伽

因为有些人在尝试“你不能再比这更蠢了”挑战

和羊一起搞瑜伽，是美国白领新发明的骚操作