在我看来，从一个易受伤的内向者和一个成功的内向者之间所相差的仅仅是认知和工具。

内向者易受敏感情绪的左右，从而影响到认知力和行动力；相比之下，外向者的行动似乎更为高效，也更加肆无忌惮。

当我们坐落在角落里，看着招蜂引蝶的外向交际者穿梭在红灯绿酒的男男女女当中时那般如鱼得水的骄傲样，我们不免暗自嫉妒。——嫉妒的同时，我们却忽略了一个基本事实：当我们也像他们那般不停地与人交谈时，我们真的会享受那种状态吗？

外向者认为社交活动是一种享受和放松；而内向者认为社交是必要的生存技能，却很难享受其中。

当我们与人聊天交流时，却仿佛在雷区跳舞，在钢丝漫步，我们心怀忐忑，我们小心翼翼，我们一边担心聊天的话题即将用尽，一边揣摩着别人话语里潜在的含义。——地图不等于疆域。在患得患失之中，我们忘了下意识地问自己，我们所担心的真的是事实吗？

外向者将注意力关注在行动和结果上；而内向者将注意力放在自我感受和他人认同上，在互动环节中内向者将消耗掉更多的精力。

当我们需要向外界寻求帮助时，我们思前想后，畏缩不前，我们既担心自己不值得被别人帮助，也担心不经意间为别人造成麻烦，我们羡慕外向者向人提要求时的肆无忌惮和被拒绝时的毫不介怀——成功次数等于行动次数乘以成功率。针对内向者的强弱点，行动频率和成功率哪个更值得我们去加强？

外向者具有强烈的行动意识并且更看重人脉的广泛性；内向者具有深度的自省精神且更喜欢人脉的深度性，内向者讨厌酒肉朋友、泛泛之交。

其实内向性格的人反而有一种天生的优势。

《安静：内向性格的竞争力》一书中提到：我们每个人都是内向和外向的混合体。

心理学家威廉·詹姆斯说：

我们每个人都有社会自我，在不同群体面前，会表现不同的自我。

就像我们经常听到一个人对自己的评价是“熟人面前话唠，生人面前话少”，其实大多数人都是这样。

今天我来从以下3个方面来谈谈性格内向这件事：

01 不要强迫自己变为外向的人

02 性格内向的优势

03 如何利用这个天然优势？

戴着眼镜的害羞女孩

一、不要强迫自己变为外向的人

有一句话是这样说的：内向性格之所以会让人苦恼，是因为这个人把所有精力都用在和内向对抗上。

我从小受原生家庭影响比较大，性格偏内向，以前都不怎么爱和人交流，

因此家里人都觉得我这一点是一种缺点，觉得我做事情太胆小，不主动之类的。

他们经常会故意让我去做一些事情，变得积极开朗，但其实越逼自己去变得开朗，往往适得其反；

有时候会产生一种非常抵触的心理，觉得他们都不是真正的了解我；

都是想把我变成他们理想中的样子，而不是我自己想要成为的那种人。

在书里看到这样一个故事：

一个小女孩刚上初中，性格内向，身材微胖。

她参加夏令营时，组织方办了一个比赛，女孩的妈妈和老师都鼓励孩子表演拉丁舞，但女孩不肯去；

因为拗不过妈妈，女孩急得哭了，妈妈生气地说：“不愿意上去就拉倒，你也就这点出息了。”

最后，女孩还是上台表演了拉丁舞，面对镜头，她特别紧张，全身绷着脸，音乐还未结束女孩已经跳不下去了。

比赛结束后，她哭着说：“我早就知道，我什么都做不好。”

身边的人一直在安慰她，但孩子一直哭：

“我粗心，我不愿意交朋友，不愿意跳舞，我什么都不会做。”

在父母和老师看来，这是个很好的展示自己的机会，但对孩子而言，这是一件让自己很为难的事。

她的挫败感让她不自觉地自我否定。

其实，她是一个画画很好，学习成绩也很棒的孩子。

内向的人，总是面对身边的人在态度上的压力，因而他们往往会在做不成一件事的时候怀疑自己，越来越焦虑。

其实，内向没有什么不好。

微信的开发人张小龙就是一个内向的人，他一直默默无闻地做着开发工作，

他说工作大楼让他感到窒息，只有专注于工作时，才感到解脱。

在加入腾讯的时候，他已经小有名气了，但他从来不参加公司的早会；

且不愿意离开一直生活的城市-广州，他不善言辞，不懂变通，却创造了让几亿人追捧的社交工具微信。

不得不说，他的内向性格为自己带来了成就，也得益于他对自己的接纳与坚守。

心理学家荣格说：

内向和外向没有好坏对错的分别，只是内向的人更喜欢独处和思考，外向的人更喜欢社交。

二、性格内向的优势

01 内向的人也有外向的一面，且他们常常会做出连外向人都不敢做的事

不知道大家有木有听说过帕克斯这个人，她是一个很普通的女人，性格内向，长相也不出众。

但她却是反种族歧视运动的导火线。

当时的美国有这样一条规定：

公交车上，黑人必须给白人让座，但帕克斯拒绝了，她要坚决捍卫黑人的权力，结果被抓，面临着重刑，她的丈夫和母亲也因此而受影响。

但即使是这样，她依旧没有退缩，

一向温柔、内向的她，勇敢地唤醒了逆来顺受的同伴马丁·路德·金，因而才有了后来的伟大革命。

02 内向是创造力的源泉

内向外向都各有优势，只需要发挥各自的优势，便能够很好的在社会上生存。

任正非在接受采访时，谈起一个俄罗斯小伙子，他是一个有点古怪的人，整天坐在电脑前，不和别人交流。

没有人知道他在做什么，很长一段时间也没有什么成绩，即便任正非和他说话，他也只是用冷漠的嗯，啊来回应。

但就是这个男生，忽然有一天，突破了2G到3G，让华为公司有了突破性的进展。

我们经常搞不懂内向的人，不知道他们心里在想什么，但我们不能因此否定他们，或者低估他们的价值。

心理学家哈里•奇克森特·米哈伊曾对91个人进行研究：

他们是艺术、科学和商业及政治领域表现卓越的人，他发现，这些优秀的人在青春期时，就是那种古怪的孩子，总是沉迷在一些东西里无法自拔。

内向的人，更容易专注于一个事物，因此，他们更适合搞研发、创作类的工作。

而世界上诞生出的很多名人都是内向的人，如梵高、贝多芬、牛顿等。

03 内向性格是潜在的沟通高手

人们通常的认知里，外向的人更擅长沟通与社交，但其实内向的人才是潜在的沟通高手。

内向的人天然就拥有着一种最厉害的沟通技巧，那就是倾听。

他们不一定真的成为了沟通高手，但他们的确比外向的人更容易达成沟通目标。

《安静：内向性格的竞争力》里讲述了这样一个故事：

一个不善于交际的人，却是公司里出色的销售冠军；

他的销售秘诀很简单，那就是充分研究和了解自己的产品，然后拜访客户时，专心听客户讲述自己的问题，最后，才去给出专业的解决方案。

《一分钟沟通课》这本书里面提到：沟通中，倾听比表达要重要的多。

我们时常会遇到这样的情况，去一家商店购物，导购员一直跟在你身边给你推荐这个推荐那个，

你会不会很烦，希望她快点走开？

由此可见，一味地热情并不会起到多大的作用，沟通最重要的是听懂对方的话，找准对方的需求，这样才是真正有效的沟通。

而很多内向的人是具备这种潜质的。

那么，内向的人如何发挥自己的优势呢？三个方法，拿走不谢:-)

三、如何利用这个天然优势？

方法一，找到自己的真正优势和喜好。

超越性情最好的方式是找准自己的位置，找到最适合自己的领域。

内向的人最大的一个特点就是专注，只要他们找对了方向，就很容易坚持并取得成功。

先来问自己这三个问题：

01 想一下你小时候最喜欢做的事情是什么？

02 你会积极主动做现在的工作吗？你有没有投入很多精力去做的事情？

03 你常常羡慕哪一种人？

如果这三个问题过后，还是不清楚自己的方向，可以去做一个职业规划咨询。

想要打造内向竞争力，你一定要找到那个自己真正喜欢的东西。

当然啦，感兴趣的事情也不一定就真的能做到最好，但确定的是「兴趣」可以激发一个人的潜能。

做自己感兴趣的事，才会愿意长久地坚持。

方法二，和自己建立自由特质协议。

所谓自由特质协议，就是给自己足够的时间来自我调适；

比方说，你是一个喜欢安静的人，但你的环境决定了你通常会处在一种环境嘈杂的地方。

可能一天结束，你会特别累，这个时候就需要和自己建立自由特质协议啦。

很简单，就是给自己找一个安静的地方，比如星巴克、有自习室的书店等，

在那里，你可以安安静静做自己喜欢的事情，不受任何人的打扰。

心理学有个说法叫“最佳唤醒水平”：

说的是一个人只有在最佳的心理和生理状态时，才会更热情积极地做事。

就如同电视机不能一直开着，需要适时关机休息一下，

人也一样，需要用自己喜欢的方式来调节生活，然后才能以更饱满的状态去做事。

有人可能觉得时间不允许，每天那么忙哪里有空去咖啡馆啊。

其实这不需要用很长的时间，我上班的时候经常会比较累，

这个时候会抽5分钟的时间去办公楼的天台上休息一下，放空5分钟，其实是很好的缓解方式。

方法三、学会顺势而为，打造和谐的人际关系。

当你在公开场合演讲时，你可能会很紧张，不要一直告诉自己“不要紧张”或者“别怕”之类的，

可以想一些小策略，比如找最好的朋友坐在第一排给自己加油打气。

或者利用一些深呼吸等动作来帮助自己。

再举个例子；

当你的另一半或者好朋友比较内向不喜欢社交等活动的时候，不要强求对方陪伴自己参与，

尊重对方的想法，让他们做自己擅长的事情即可。

最后，希望每一个内向的人都能很好的接纳自己，发挥好自己的天然优势。

北京铭科在线科技有限公司：性格内向真的不好吗？